MuscleBeach 板


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断断续续在这个版乱看了一年了 因为只有伏地挺身+电脑人+窄手单杠 所以到现在还是弱鸡一只 ==========以上是前言废话========== 这两天终於下决心办了学校健身中心的会员证!! 今天傍晚的时候想说先去熟悉一下环境 看一下有什麽器材 学校健身房很小 器材也不多 跑步机和脚踏车大概占了三分之一 其它大概也都知道是要怎麽用的 不过有几样我研究了很久不知道是干麻的 特地拍照回来想请问版上的猛男前辈们!! 谜之器材一 图一 http://w4.loxa.com.tw/wan-wan7685/temp/20101124094.jpg
图二 http://w4.loxa.com.tw/wan-wan7685/temp/20101124095.jpg
这个器材上面写"多功能xxxx机"(突然忘记叫什麽)   中间有个看起来很像是吊单杠用的(图一)   可是两边可以拉起来的这个(图二)我不是很确定他的用途 请问是http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/shoulder/shoulder.asp 里面的"滑轮单手前胸侧平举"和"绳索交错俯立侧平举"用的吗? 谜之器材二 图三 http://w4.loxa.com.tw/wan-wan7685/temp/20101124096.jpg
这个我就看不出来了 仰卧起坐用的吗?  可是卡住脚的地方好高?? 谜之器材三  图四 http://w4.loxa.com.tw/wan-wan7685/temp/20101124097.jpg
 这个则是完全无法理解 小弟资质驽钝 望版上前辈们指点一二 --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.25.118.174
1F:推 ddooe:第一个是交叉训练机 11/24 22:59
2F:推 GTRboy:图三 你可以调整背部的板来训练上下腹肌 是作仰卧起坐的 11/24 22:59
3F:→ GTRboy:图四是训练下背部的 两块黑黑的是顶住你的股四头肌 11/24 23:00
4F:→ ddooe:第二个是做缩腹运动的 第一个卡脚的应该在膝盖下 11/24 23:00
5F:→ Morshues:那请问图四的机器 看起来很像把手的东西是干麻的?? 11/24 23:09
6F:→ acegikmp:你弯下去下背没力撑起来的时候给你用手撑起来的 11/24 23:16
7F:→ acegikmp:让帅气前版主来教你XD http://ppt.cc/M@yT 11/24 23:20
8F:→ gawk:图四 我都跟别人讲解 两块黑黑中间空位是给你放懒趴的 11/25 00:40
9F:→ Morshues:感谢前辈们的指点!! 11/25 01:20
10F:推 carl3104:哈哈 应该说因为有LP所以需要有那两块黑黑的吧 11/25 10:21







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