作者darli331 (darli)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 仰臥起坐 這樣 不會比較猛吧!
時間Mon Nov 15 15:51:35 2010
最近會去某大學的健身房~
看到許多學生做仰臥起坐時很猛~
抱著很重的啞鈴做~
剛開始還覺得:這間學校神人怎麼那麼多?
後來才發現~
有許多人都把啞鈴放在腹部而非胸部~
這樣~
並不會比較猛!!
此外 他們也很愛摔器材~
破壞了或者要賠償是不甘我的事情~
但是我最怕是我力竭那瞬間忽然來個巨響~
真會死在那聲巨響!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.101.237
1F：推 Carmelo:你可以拿看看 我胸抱槓片 不過倒數幾下快沒力就放到腹部 11/15 15:54
2F：→ darli331:我個人的體驗是 那種方式 會借力 等於靠槓片撐起上半身!! 11/15 16:13
3F：→ darli331: 拉 11/15 16:14
4F：推 qwe123qqq:摔器材的可以去說看看.畢竟是基本禮貌 11/15 16:33
5F：→ sonico:蠻討厭別人摔啞鈴的,雖然可理解那種感覺蠻過癮. 11/15 16:44
6F：→ sonico:但是偏偏學校健身房的地板已經夠爛了... 11/15 16:44
7F：推 ohsexygirl:有那種仰臥起坐機阿 後面可以放槓片 11/15 18:09
8F：推 scott106206:你可以叫他把啞鈴放到頭頂呀XD 11/15 19:04
9F：推 NOXD:我覺得抱槓片在頭後最有效~ 11/15 19:17
11F：→ snowenvoy:請問這樣算是摔器材嗎? 因為我看人家硬舉都是這樣 11/15 19:51
12F：推 roadrunner:通常摔表示 他要不行了才讓器材自由落體... 11/15 21:57
13F：→ roadrunner:只是有人摔習慣了 明明還有力氣放低點再放手... 11/15 21:58
14F：推 minoru04:啞鈴要咬在嘴裡做才有用 11/15 22:07
15F：推 lsslss:看地板有無緩衝墊 沒有的話感覺蠻糟糕的 雖然可能因為力竭 11/15 22:10
16F：推 z01170117:我在國外念書 這邊的體育系都是直接放掉手.. 11/15 23:19
17F：→ z01170117:地上有墊子的話好像挺多人都這樣做的 11/15 23:20
18F：推 qazws08:握力消失了不放也不行阿 11/15 23:52
19F：推 w7295w:社長說:如果他們舉很重，我允許他們甩，前提是要舉比我重 11/16 00:23
20F：→ w7295w:我是會放20P再肚子，知道自己出力的點在哪!! 11/16 00:23
21F：→ howhowhow:所以是要臥在胸口!?我一直都抱在腹部上,哈! 11/16 01:27
22F：推 horny76:我同學喜歡叫我丟藥球他邊接邊做仰臥起坐 但很累... 11/16 02:52
23F：推 sdes6332:我是看到很多姿勢不正確的抱著啞鈴練= = 不知道他們練哪 11/16 23:33