作者darli331 (darli)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 仰卧起坐 这样 不会比较猛吧!
时间Mon Nov 15 15:51:35 2010
最近会去某大学的健身房~
看到许多学生做仰卧起坐时很猛~
抱着很重的哑铃做~
刚开始还觉得:这间学校神人怎麽那麽多?
後来才发现~
有许多人都把哑铃放在腹部而非胸部~
这样~
并不会比较猛!!
此外 他们也很爱摔器材~
破坏了或者要赔偿是不甘我的事情~
但是我最怕是我力竭那瞬间忽然来个巨响~
真会死在那声巨响!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.101.237
1F：推 Carmelo:你可以拿看看 我胸抱杠片 不过倒数几下快没力就放到腹部 11/15 15:54
2F：→ darli331:我个人的体验是 那种方式 会借力 等於靠杠片撑起上半身!! 11/15 16:13
3F：→ darli331: 拉 11/15 16:14
4F：推 qwe123qqq:摔器材的可以去说看看.毕竟是基本礼貌 11/15 16:33
5F：→ sonico:蛮讨厌别人摔哑铃的,虽然可理解那种感觉蛮过瘾. 11/15 16:44
6F：→ sonico:但是偏偏学校健身房的地板已经够烂了... 11/15 16:44
7F：推 ohsexygirl:有那种仰卧起坐机阿 後面可以放杠片 11/15 18:09
8F：推 scott106206:你可以叫他把哑铃放到头顶呀XD 11/15 19:04
9F：推 NOXD:我觉得抱杠片在头後最有效~ 11/15 19:17
11F：→ snowenvoy:请问这样算是摔器材吗? 因为我看人家硬举都是这样 11/15 19:51
12F：推 roadrunner:通常摔表示 他要不行了才让器材自由落体... 11/15 21:57
13F：→ roadrunner:只是有人摔习惯了 明明还有力气放低点再放手... 11/15 21:58
14F：推 minoru04:哑铃要咬在嘴里做才有用 11/15 22:07
15F：推 lsslss:看地板有无缓冲垫 没有的话感觉蛮糟糕的 虽然可能因为力竭 11/15 22:10
16F：推 z01170117:我在国外念书 这边的体育系都是直接放掉手.. 11/15 23:19
17F：→ z01170117:地上有垫子的话好像挺多人都这样做的 11/15 23:20
18F：推 qazws08:握力消失了不放也不行阿 11/15 23:52
19F：推 w7295w:社长说:如果他们举很重，我允许他们甩，前提是要举比我重 11/16 00:23
20F：→ w7295w:我是会放20P再肚子，知道自己出力的点在哪!! 11/16 00:23
21F：→ howhowhow:所以是要卧在胸口!?我一直都抱在腹部上,哈! 11/16 01:27
22F：推 horny76:我同学喜欢叫我丢药球他边接边做仰卧起坐 但很累... 11/16 02:52
23F：推 sdes6332:我是看到很多姿势不正确的抱着哑铃练= = 不知道他们练哪 11/16 23:33