作者GLPLy (王者右手的榮耀)
看板MuscleBeach
標題[問題] 乳清蛋白的優劣
時間Tue Nov 9 15:35:35 2010
看了版上最近許許多多的乳清心得文
發現大家討論的重點不外乎
1.有效成份的多寡（多蛋白質、少脂肪）
2.口味的好壞
3.不要有毒！！！例如之前某牌的回收事件
小弟目前正在使用的乳清是偽物BNS
當初會選擇他也是因為第一次使用
選個便宜的比較好入門
就上面兩點來看
1.有效成份 對我來說很夠了，如果真的按照建議用量
一天兩次每次兩勺，也已經超過我預估的每日蛋白質攝取量
2.口味 小弟是木舌，從小沒吃過什麼精緻的美食，對於甜甜的芒果口味還挺喜歡的
請問在選擇乳清方面是不是有高手可以分享一下不同角度的分析
看有沒有其他品牌的乳清
到底為什麼值比較高的價錢
又或者對於吸收方面會有比較好得效果
謝謝各位大大
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.77.239
1F：→ acegikmp:/乳清 M起來的都看過 你就得到答案了 11/09 15:59
嗯.....我應該有盡力的看過了、應該啦
扣除掉一些英文專有名詞太多有看沒有懂的之外
大部分的人還是著重於我說得那兩點
而且許多都是有些時間的文章了
想問問看有沒有高手有新見解的
※ 編輯: GLPLy 來自: 61.228.77.239 (11/09 16:04)
※ 編輯: GLPLy 來自: 61.228.77.239 (11/09 16:05)
2F：→ acegikmp:喝了4年乳清，我的見解是..一杯..飲料...不便宜的飲料... 11/09 16:13
3F：→ acegikmp:效果的話..想看我可以到深呼吸... 11/09 16:13
4F：→ acegikmp:價格的話..國外產品關稅抽很大..T.T 國產不好喝... 11/09 16:14
5F：→ acegikmp:另外就是家裡多了很多桶子..不捨得丟... 11/09 16:15
6F：→ acegikmp:也許以後屋頂破了或缺水的時候很好用.... 11/09 16:15
7F：→ Iserlon:推文真逗趣 11/09 16:20
8F：推 king622:嬰兒喝奶粉 我們喝乳清 回到童真 11/09 16:38
9F：→ s58460: 頂破了或缺水的時候很好用.... 11/09 18:11
10F：推 kkshxt:推多了很多桶子捨不得丟 11/09 21:38
11F：推 xzcvb:1.BCAA 百分比, 要占總氨基酸的25%左右. 11/09 23:28
12F：→ xzcvb:2.含不含乳糖---有的人腸道對乳糖反應不好. 11/09 23:28
13F：→ xzcvb:3.含不含糖, 糖是葡萄糖或是蔗糖? 沒標的多半是蔗糖. 11/09 23:29
14F：→ xzcvb:4.含不含代糖. 代糖不能說有問題, 但有攝取上限. 11/09 23:30
15F：→ xzcvb:5.少脂肪不一定對.脂肪形式如果對的話(像MCTs) 對增肌有幫助 11/09 23:31
16F：→ xzcvb:6.避開驗出重金屬超量的品牌. 11/09 23:38
17F：推 speoeplex:樓上真專業 11/10 04:17