作者GLPLy (王者右手的荣耀)
看板MuscleBeach
标题[问题] 乳清蛋白的优劣
时间Tue Nov 9 15:35:35 2010
看了版上最近许许多多的乳清心得文
发现大家讨论的重点不外乎
1.有效成份的多寡（多蛋白质、少脂肪）
2.口味的好坏
3.不要有毒！！！例如之前某牌的回收事件
小弟目前正在使用的乳清是伪物BNS
当初会选择他也是因为第一次使用
选个便宜的比较好入门
就上面两点来看
1.有效成份 对我来说很够了，如果真的按照建议用量
一天两次每次两勺，也已经超过我预估的每日蛋白质摄取量
2.口味 小弟是木舌，从小没吃过什麽精致的美食，对於甜甜的芒果口味还挺喜欢的
请问在选择乳清方面是不是有高手可以分享一下不同角度的分析
看有没有其他品牌的乳清
到底为什麽值比较高的价钱
又或者对於吸收方面会有比较好得效果
谢谢各位大大
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.77.239
1F：→ acegikmp:/乳清 M起来的都看过 你就得到答案了 11/09 15:59
嗯.....我应该有尽力的看过了、应该啦
扣除掉一些英文专有名词太多有看没有懂的之外
大部分的人还是着重於我说得那两点
而且许多都是有些时间的文章了
想问问看有没有高手有新见解的
※ 编辑: GLPLy 来自: 61.228.77.239 (11/09 16:04)
※ 编辑: GLPLy 来自: 61.228.77.239 (11/09 16:05)
2F：→ acegikmp:喝了4年乳清，我的见解是..一杯..饮料...不便宜的饮料... 11/09 16:13
3F：→ acegikmp:效果的话..想看我可以到深呼吸... 11/09 16:13
4F：→ acegikmp:价格的话..国外产品关税抽很大..T.T 国产不好喝... 11/09 16:14
5F：→ acegikmp:另外就是家里多了很多桶子..不舍得丢... 11/09 16:15
6F：→ acegikmp:也许以後屋顶破了或缺水的时候很好用.... 11/09 16:15
7F：→ Iserlon:推文真逗趣 11/09 16:20
8F：推 king622:婴儿喝奶粉 我们喝乳清 回到童真 11/09 16:38
9F：→ s58460: 顶破了或缺水的时候很好用.... 11/09 18:11
10F：推 kkshxt:推多了很多桶子舍不得丢 11/09 21:38
11F：推 xzcvb:1.BCAA 百分比, 要占总氨基酸的25%左右. 11/09 23:28
12F：→ xzcvb:2.含不含乳糖---有的人肠道对乳糖反应不好. 11/09 23:28
13F：→ xzcvb:3.含不含糖, 糖是葡萄糖或是蔗糖? 没标的多半是蔗糖. 11/09 23:29
14F：→ xzcvb:4.含不含代糖. 代糖不能说有问题, 但有摄取上限. 11/09 23:30
15F：→ xzcvb:5.少脂肪不一定对.脂肪形式如果对的话(像MCTs) 对增肌有帮助 11/09 23:31
16F：→ xzcvb:6.避开验出重金属超量的品牌. 11/09 23:38
17F：推 speoeplex:楼上真专业 11/10 04:17