作者s110473 (小恂)
看板MuscleBeach
標題[問題] 在家自己組訓練器材??有人有經驗嗎...
時間Wed Oct 27 20:32:31 2010
想問一下
最近按照板上有人的作法
買了個蹲舉架+訓練椅當臥推架
剛好我們家有一個空的加蓋鐵皮屋在後面 大約10坪
上面有鋼樑可以吊東西
想在上面裝個定滑輪 再用繩子一邊裝重物
來練後面的肌肉
想問一下 有人有看過單賣那種鐵繩 和那個接著鐵繩的棒子
我已經也訂好60KG的槓片 打算來和臥推架交互使用
我是學生 所以預算不多 沒辦法買現成的
想問一下有沒有人自己土製的重訓器材 便宜搞定
目前我只知道(空心磚+實心木板=訓練椅)
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.135.136
1F：推 kzadb:你裝個單槓可能快多了。 10/27 22:44
2F：推 cartain:啞鈴基本上就可以練百分之八十以上的動作了 10/27 23:49
3F：推 cartain:查了一下Y拍 有「V型拉桿」鐵繩一般很少看到，要去工廠？ 10/28 00:09
4F：推 lsslss:請搜尋關鍵字"鋼纜" 粗細長度自己選 購買請注意最大負荷 10/28 00:45
5F：→ lsslss:粗細就不用講了 還有看混札的方法 幾線幾股也影響負荷 10/28 00:48
6F：推 nedswans:大型專業五金量販店就有在賣鋼纜了! 10/28 04:11
7F：→ kevin751021:我也想過原PO的構想 不過比較麻煩的是重物那一端 10/28 10:01
8F：→ kevin751021:如果沒有滑軌固定住 拉上來應該會晃啊晃的 10/28 10:02
9F：推 kzadb:====================以下都是鋼纜======================== 10/28 11:10
10F：推 zzzzzjosh:不一定要用鋼纜阿 還會生鏽 用尼龍繩或棉繩就很ＯＫ了 10/28 22:23
11F：推 Ak46:彈力帶安全些 10/30 23:44