作者s110473 (小恂)
看板MuscleBeach
标题[问题] 在家自己组训练器材??有人有经验吗...
时间Wed Oct 27 20:32:31 2010
想问一下
最近按照板上有人的作法
买了个蹲举架+训练椅当卧推架
刚好我们家有一个空的加盖铁皮屋在後面 大约10坪
上面有钢梁可以吊东西
想在上面装个定滑轮 再用绳子一边装重物
来练後面的肌肉
想问一下 有人有看过单卖那种铁绳 和那个接着铁绳的棒子
我已经也订好60KG的杠片 打算来和卧推架交互使用
我是学生 所以预算不多 没办法买现成的
想问一下有没有人自己土制的重训器材 便宜搞定
目前我只知道(空心砖+实心木板=训练椅)
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.135.136
1F：推 kzadb:你装个单杠可能快多了。 10/27 22:44
2F：推 cartain:哑铃基本上就可以练百分之八十以上的动作了 10/27 23:49
3F：推 cartain:查了一下Y拍 有「V型拉杆」铁绳一般很少看到，要去工厂？ 10/28 00:09
4F：推 lsslss:请搜寻关键字"钢缆" 粗细长度自己选 购买请注意最大负荷 10/28 00:45
5F：→ lsslss:粗细就不用讲了 还有看混札的方法 几线几股也影响负荷 10/28 00:48
6F：推 nedswans:大型专业五金量贩店就有在卖钢缆了! 10/28 04:11
7F：→ kevin751021:我也想过原PO的构想 不过比较麻烦的是重物那一端 10/28 10:01
8F：→ kevin751021:如果没有滑轨固定住 拉上来应该会晃啊晃的 10/28 10:02
9F：推 kzadb:====================以下都是钢缆======================== 10/28 11:10
10F：推 zzzzzjosh:不一定要用钢缆阿 还会生锈 用尼龙绳或棉绳就很ＯＫ了 10/28 22:23
11F：推 Ak46:弹力带安全些 10/30 23:44