作者Warchief (破億的新人)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 困惑~"~乳清的使用量
時間Thu Oct 21 09:57:31 2010
我自己本身也是練很勤 所以蠻積極找尋蛋白質
我在costco找到這種鮪魚罐頭
蛋白比脂肪高蠻多的 數字似乎比我買的健身奶粉還漂亮
非廣告 所以我把成份寫上來就好
每一包裝 蛋白質29.7g 脂肪1.35g 碳水化合物0g
一罐大概38.xx元 12入 所以總價格大概400多
而且算過每一克的蛋白質價格也差不多
是綠色的外觀
如果有人找到漂亮的蛋白質來源也希望不吝惜分享 謝謝
以上
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◆ From: 118.231.90.183
※ 編輯: Warchief 來自: 118.231.90.183 (10/21 09:59)
1F：推 shadowhare:鮪魚罐頭之前是聽說鹽太高的樣子 蛋白質很多脂肪很少 10/21 11:38
2F：→ shadowhare:缺點最少據說是雞胸 缺點是難吃&要煮.... XD 10/21 11:39
3F：推 Gucci007:夜市買鹽水雞 買雞胸肉部分吃不知道CP值是否高點XD 10/21 12:37
4F：→ PSONY:營養上的C/P不知道 不過價錢上夜市買一定比自己煮貴很多 10/21 13:37
5F：推 kkcity59:綠色外觀？該不會是有畫各美人魚那牌子吧 10/21 19:25
6F：→ kkcity59:這是我第一次決定拿去costco退的商品，味道真的....很噁 10/21 19:26
7F：→ bannson15:鈉含量??? 10/21 23:18
8F：→ Warchief:可是我跟室友都吃的很開心 我還有單吃過 沒怎樣耶 10/22 10:09
※ 編輯: Warchief 來自: 61.20.135.4 (10/22 10:09)
9F：推 kevin751021:美人魚那款還好啊 雖然我剛才看成于美人.. 10/22 10:38
10F：推 kkcity59:costco有另一款有附餅乾的鮪魚罐頭就好吃很多 10/22 18:21
11F：→ kkcity59:說真的啦，單就好吃這點台灣本土的罐頭大勝國外吧 10/22 18:22
12F：→ kkcity59:之前在英國，省伙食費，吃他們的罐頭火腿罐頭肉，很噁 10/22 18:24