作者TiauEX (跳)
看板MuscleBeach
標題[問題] 三角不一樣大
時間Thu Oct 14 04:19:15 2010
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小弟右手的三角摸起來比左手大 照鏡子看也是 可是我每次都是用一樣重量＠＠
應該是姿勢有什麼問題吧？
最近發現大小不一樣後 作到力竭時注意到好像都會往左邊傾 應該要怎麼改善
希望版上前輩能指教一下
都是作8-12rm 作個3-4組
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.67.122
1F：→ leon122p:慣用手吧 打籃球投籃練多了 似乎也會有"一點點點"的差異 10/14 06:36
2F：推 flylos:跟我一樣 右手比左手 很明顯 慣用手是右手1 10/14 11:16
我除了寫字跟拿筷子是右手 其餘慣用手都是左手耶＠＠
3F：推 oscar0726:你寫字和吃飯的時候太用力吧 ( ￣ c￣)y▂ξ 10/14 14:32
4F：→ chichiere:做重訓時須去自我感覺兩邊出力平均 如果只是反射性的用 10/14 14:51
5F：→ chichiere:力 很容易慣用側出力較多 造成訓練結果偏異 10/14 14:54
6F：推 flylos:推樓上! 10/14 15:47
感恩 我會用心感受＝ ＝
那我需要左右手用不同重量來調整 還是繼續用相同重量就可以了？
※ 編輯: TiauEX 來自: 125.224.67.11 (10/14 16:23)
7F：推 joseph103331:用相同重量 不然核心會歪掉.... 10/15 11:37