作者TiauEX (跳)
看板MuscleBeach
标题[问题] 三角不一样大
时间Thu Oct 14 04:19:15 2010
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小弟右手的三角摸起来比左手大 照镜子看也是 可是我每次都是用一样重量＠＠
应该是姿势有什麽问题吧？
最近发现大小不一样後 作到力竭时注意到好像都会往左边倾 应该要怎麽改善
希望版上前辈能指教一下
都是作8-12rm 作个3-4组
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.67.122
1F：→ leon122p:惯用手吧 打篮球投篮练多了 似乎也会有"一点点点"的差异 10/14 06:36
2F：推 flylos:跟我一样 右手比左手 很明显 惯用手是右手1 10/14 11:16
我除了写字跟拿筷子是右手 其余惯用手都是左手耶＠＠
3F：推 oscar0726:你写字和吃饭的时候太用力吧 ( ￣ c￣)y▂ξ 10/14 14:32
4F：→ chichiere:做重训时须去自我感觉两边出力平均 如果只是反射性的用 10/14 14:51
5F：→ chichiere:力 很容易惯用侧出力较多 造成训练结果偏异 10/14 14:54
6F：推 flylos:推楼上! 10/14 15:47
感恩 我会用心感受＝ ＝
那我需要左右手用不同重量来调整 还是继续用相同重量就可以了？
※ 编辑: TiauEX 来自: 125.224.67.11 (10/14 16:23)
7F：推 joseph103331:用相同重量 不然核心会歪掉.... 10/15 11:37