作者a1ibooda (金欠)
看板MuscleBeach
標題[問題] 伏地挺身的手掌姿勢
時間Mon Oct 11 01:12:56 2010
新手想請教一下
因為我忘了多久以前 在電視上曾有一個明星教說
手掌向內也就是 手指互指的姿勢做伏地挺身好
所以從小就一直練這姿勢
最近有當兵的朋友指正我 說手指都該向前而不是往內
結果可能因為鍛練肌肉部位不同 我試做不到原本一半的量就超累
請問各位 到底是哪種姿勢正確? 或兩種都對 兩種都練呢?
因為不曉得差別是鍛鍊到哪部位去了~感激不盡
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◆ From: 114.37.169.165
1F：推 conan76422:爬文爬文 這問題問過很多次了 10/11 09:22
2F：→ a1ibooda:真的嗎@@? 關鍵字是啥 我有查過耶?? 10/11 10:34
3F：→ a1ibooda:我搜尋手掌是沒什麼符合的結果?~"~ 10/11 10:37
4F：→ ming0128:be nice to your rotator cuff.... 10/11 12:04
5F：→ a1ibooda:囧... 查了樓上字彙 是指旋轉肌? 要看哪篇文章?? 10/11 15:55
6F：→ cosy:搜尋"伏地挺身"有很多文章阿 10/11 22:29
7F：→ a1ibooda:囧 那真的得爬兩百多篇 光看標題看不出來阿~~ 10/13 10:34