作者a1ibooda (金欠)
看板MuscleBeach
标题[问题] 伏地挺身的手掌姿势
时间Mon Oct 11 01:12:56 2010
新手想请教一下
因为我忘了多久以前 在电视上曾有一个明星教说
手掌向内也就是 手指互指的姿势做伏地挺身好
所以从小就一直练这姿势
最近有当兵的朋友指正我 说手指都该向前而不是往内
结果可能因为锻练肌肉部位不同 我试做不到原本一半的量就超累
请问各位 到底是哪种姿势正确? 或两种都对 两种都练呢?
因为不晓得差别是锻链到哪部位去了~感激不尽
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.169.165
1F：推 conan76422:爬文爬文 这问题问过很多次了 10/11 09:22
2F：→ a1ibooda:真的吗@@? 关键字是啥 我有查过耶?? 10/11 10:34
3F：→ a1ibooda:我搜寻手掌是没什麽符合的结果?~"~ 10/11 10:37
4F：→ ming0128:be nice to your rotator cuff.... 10/11 12:04
5F：→ a1ibooda:囧... 查了楼上字汇 是指旋转肌? 要看哪篇文章?? 10/11 15:55
6F：→ cosy:搜寻"伏地挺身"有很多文章阿 10/11 22:29
7F：→ a1ibooda:囧 那真的得爬两百多篇 光看标题看不出来阿~~ 10/13 10:34