作者megadeth893 (加保)
看板MuscleBeach
標題[問題] 肌肉酸痛
時間Fri Oct 8 15:31:06 2010
我想請問各位
健身完後所產生的肌肉酸痛或是筋拉傷
都是怎麼作處理的???
噴肌樂或是貼貼布那種有效嗎???thx
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.23.137
1F：推 kodar7544:酸痛 =>放著就會好 拉傷 =>看醫生 10/08 15:45
2F：推 SYOTEN:拉傷大部分也是放著就會好 10/08 19:57
3F：推 s58460:建議不要噴或貼 用了也不會讓肌肉好快點 10/08 21:01
4F：推 Jyie:可是小弟今天早上腰酸痛被痛醒，噴肌樂繼續睡，醒來就不痛了. 10/08 22:11
5F：→ darkdias:雞肋應該有消炎和止痛的效果 多少會比較不痛 10/08 23:52
6F：推 Dayard:我都是重訓完後的伸展作久一點 再加10分鐘的快走 10/08 23:54
7F：→ Dayard:就沒有這麼痛 10/08 23:55