作者megadeth893 (加保)
看板MuscleBeach
标题[问题] 肌肉酸痛
时间Fri Oct 8 15:31:06 2010
我想请问各位
健身完後所产生的肌肉酸痛或是筋拉伤
都是怎麽作处理的???
喷肌乐或是贴贴布那种有效吗???thx
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.23.137
1F：推 kodar7544:酸痛 =>放着就会好 拉伤 =>看医生 10/08 15:45
2F：推 SYOTEN:拉伤大部分也是放着就会好 10/08 19:57
3F：推 s58460:建议不要喷或贴 用了也不会让肌肉好快点 10/08 21:01
4F：推 Jyie:可是小弟今天早上腰酸痛被痛醒，喷肌乐继续睡，醒来就不痛了. 10/08 22:11
5F：→ darkdias:鸡肋应该有消炎和止痛的效果 多少会比较不痛 10/08 23:52
6F：推 Dayard:我都是重训完後的伸展作久一点 再加10分钟的快走 10/08 23:54
7F：→ Dayard:就没有这麽痛 10/08 23:55