作者lovedie (愛死)
看板MuscleBeach
標題[問題] 練深蹲頭會痛...
時間Fri Oct 1 00:13:50 2010
以前都不太練的
腿都是靠leg press
但聽某版友的建議今天就跑去練
一開始怕動作錯用比較輕的重量
後來請教練指導就開始用重的
可是每次後面幾下頭都會超痛的
這樣正常嗎..
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◆ From: 119.77.165.147
1F：推 wa1942:不要憋氣 10/01 00:15
2F：推 heidernchu:我的情況跟你一模一樣XD 10/01 00:31
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