作者wulingking (等的好辛苦)
看板MuscleBeach
標題[討論] 半仰臥起坐(練兩側腹肌)
時間Sun Sep 26 21:01:49 2010
小的之前都只有練傳統的半仰臥起坐
剛剛看到有說練兩邊的
將下半身轉過去
膝蓋碰地這樣做
結果不知道怎回事
彎右邊ok
狂放屁- -
但是沒幾下就很痠
彎左邊...
上半身根本彎不起來@@
而且出現筋拉扯的聲音
這是左右力量差太多的關係嗎?
謝謝
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