作者wulingking (等的好辛苦)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 半仰卧起坐(练两侧腹肌)
时间Sun Sep 26 21:01:49 2010
小的之前都只有练传统的半仰卧起坐
刚刚看到有说练两边的
将下半身转过去
膝盖碰地这样做
结果不知道怎回事
弯右边ok
狂放屁- -
但是没几下就很酸
弯左边...
上半身根本弯不起来@@
而且出现筋拉扯的声音
这是左右力量差太多的关系吗?
谢谢
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