作者shadowhare (藍色冰原)
看板MuscleBeach
標題[問題] 餅乾做為碳水化合物的使用可行性??
時間Fri Sep 10 12:51:18 2010
如題
如果是高纖全麥之類的健康餅乾
換句話說油 糖 鹽都少
是否可以當作碳水化合物的補充來源呢??
感覺上
似乎與一般吐司 麵包類的差異不大
保存期限又比較長
小包裝近200卡 與乳清一份搭又正好@@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.116.210
1F：推 snowenvoy:如果要跟乳清搭的話買葡萄糖不是比較直接嗎 09/10 12:56
2F：→ snowenvoy:網購的份量多 價錢也不高 09/10 12:57
3F：→ shadowhare:我有搭蜂蜜!! 約一半是葡萄糖XD 09/10 12:57
4F：推 kevin751021:營養口糧又如何？ 09/10 13:38
5F：→ joseph103331:吃糙米或米飯不是比較好....? 09/10 14:06
6F：推 HudsonE:我覺得葡萄糖比較好吃而且速度又快, 餅乾要吃好久 lol 09/10 18:05
7F：推 CheHe:但是我記得葡萄糖這種精練後的單醣 不能直接一次吃太多 09/10 19:23
8F：→ CheHe:單醣一下吃太多 會導致體內胰島素分泌震盪太大 也許分批吃ok 09/10 19:25
9F：推 CN091118:推薦你地瓜! 09/10 23:24
10F：→ aal:地瓜和糙米都很好，現在lab剛好做這個 09/10 23:58
11F：→ aal:台農66比較好吃 09/10 23:58
12F：→ sonice0000:鈉很高，而且餅乾油脂都高，又是精製的..... 09/11 01:01
13F：→ sonice0000:就算是高纖全麥的，油脂也不會太低 09/11 01:02
14F：推 dylanoldman:哦哦哦....那我要來蒸地瓜起來放 09/11 12:42
15F：→ joseph103331:葡萄糖比餅乾白米飯還要更精製 那是給特殊需求的人的 09/11 14:25
16F：→ joseph103331:沒病沒痛沒特殊需要的還是攝取天然食物為佳 09/11 14:25
17F：推 Ryuusei:有油汁很低的蘇打餅乾，但吃久了真的越吃越噁... 09/15 11:57
18F：→ Ryuusei:鈉也很少，完全不會鹹 09/15 11:57
19F：→ Ryuusei:好像是義美出的吧 09/15 11:58