作者shadowhare (蓝色冰原)
看板MuscleBeach
标题[问题] 饼乾做为碳水化合物的使用可行性??
时间Fri Sep 10 12:51:18 2010
如题
如果是高纤全麦之类的健康饼乾
换句话说油 糖 盐都少
是否可以当作碳水化合物的补充来源呢??
感觉上
似乎与一般吐司 面包类的差异不大
保存期限又比较长
小包装近200卡 与乳清一份搭又正好@@
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.116.210
1F：推 snowenvoy:如果要跟乳清搭的话买葡萄糖不是比较直接吗 09/10 12:56
2F：→ snowenvoy:网购的份量多 价钱也不高 09/10 12:57
3F：→ shadowhare:我有搭蜂蜜!! 约一半是葡萄糖XD 09/10 12:57
4F：推 kevin751021:营养口粮又如何？ 09/10 13:38
5F：→ joseph103331:吃糙米或米饭不是比较好....? 09/10 14:06
6F：推 HudsonE:我觉得葡萄糖比较好吃而且速度又快, 饼乾要吃好久 lol 09/10 18:05
7F：推 CheHe:但是我记得葡萄糖这种精练後的单醣 不能直接一次吃太多 09/10 19:23
8F：→ CheHe:单醣一下吃太多 会导致体内胰岛素分泌震荡太大 也许分批吃ok 09/10 19:25
9F：推 CN091118:推荐你地瓜! 09/10 23:24
10F：→ aal:地瓜和糙米都很好，现在lab刚好做这个 09/10 23:58
11F：→ aal:台农66比较好吃 09/10 23:58
12F：→ sonice0000:钠很高，而且饼乾油脂都高，又是精制的..... 09/11 01:01
13F：→ sonice0000:就算是高纤全麦的，油脂也不会太低 09/11 01:02
14F：推 dylanoldman:哦哦哦....那我要来蒸地瓜起来放 09/11 12:42
15F：→ joseph103331:葡萄糖比饼乾白米饭还要更精制 那是给特殊需求的人的 09/11 14:25
16F：→ joseph103331:没病没痛没特殊需要的还是摄取天然食物为佳 09/11 14:25
17F：推 Ryuusei:有油汁很低的苏打饼乾，但吃久了真的越吃越恶... 09/15 11:57
18F：→ Ryuusei:钠也很少，完全不会咸 09/15 11:57
19F：→ Ryuusei:好像是义美出的吧 09/15 11:58