作者lovedevil (小恩)
看板MuscleBeach
標題[討論] 擴胸器可以有幾種練法?
時間Sun Aug 29 15:52:21 2010
有一個器材叫擴胸器 大賣場普遍都有在賣
兩端有握把 中間1~5條彈簧(可拆卸)連接
╔╗~~~~~~~~~~╔╗
║║~~~~~~~~~~║║
╙╜~~~~~~~~~~╙╜
不過這個器材雖然叫"擴胸器" 但似乎練不到胸部 囧
爬文只有一篇文章在討論使用的方法
拿個板凳把擴胸器繞過去 做類似蝴蝶機的動作
我自己有想到 一端握把用腳踩住 另一端做二頭彎舉
[=.=]
0 / |
\ / |
↑ －－
↑ |
0-
一端用手按住固定在門上面的牆壁 另一端做三頭下壓
0
\
↓ [=.=]
↓
/|
0－ |
/ \
/ \
| \
| \
目前想到的只有這兩種
不知道還有什麼動作可以練?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.129.124.129
1F：推 FallenWYN:表情真無奈 08/29 16:27
2F：推 fireangle:躺下 手伸直抓一端 腳踏另一端 練四頭 08/29 16:29
3F：→ fireangle:不過這效果可能比空身深蹲還差就是了 XDD 08/29 16:29
4F：推 HudsonE:雙手抓住往外拉可以嗎? 08/29 16:38
5F：推 poet0205:((*〞︶〝*) ) 08/29 16:55
6F：推 ddtddr:我被彈簧夾到奶頭過，重傷 08/29 18:33
7F：→ carl3104:訓練有這麼無奈嗎XD 08/29 19:19
8F：推 speoeplex:這練背肌的 5根彈簧我根本啦不動 背+後三角要很強 08/29 20:19
9F：推 snowenvoy:放到背後向前拉就可以擴胸啦(誤) 08/29 20:34
10F：推 push1997:除了奶頭外..小心你的下巴 08/29 21:33
11F：推 newgunden:像拉弓一樣練? 08/29 23:04
12F：→ kusobike:要擴胸，應該要用開胸器，外科醫生會操作...XD 08/29 23:33