作者obeyliang (Kobe)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題]做到力竭隔天還是不會酸痛....
時間Fri Aug 27 23:48:57 2010
對了~我說的40kg 是沒有加槓重
40kg的槓片+槓重 應該是60??
那就是我是推60kg 是這樣算的嗎?
※ 引述《obeyliang (Kobe)》之銘言：
: 話說
: 我史密斯
: 雙邊共40kg
: 不會酸痛
: 各位大大說可能是我肌肉適應了
: 應該在加重
: 但是40kg就已經讓我的手臂三頭有點吃不消了耶
: 不知道是我手臂太弱
: 還是.......
: ※ 引述《YangJimmy (這是有錢人的ID)》之銘言：
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◆ From: 59.116.132.246
1F：→ ZeroSea:smith沒在算槓重的~ 因機器牽引,重量也才5,6kg 08/27 23:55
2F：→ Nysw:free weight槓重20kg 08/27 23:55
3F：→ Nysw:史密斯15磅 08/27 23:55
4F：→ obeyliang:恩~了解，謝謝各位的解惑~ 08/27 23:59
5F：→ kodar7544:可以用編輯文章大E 不用再另外回一篇.. 08/28 00:08
6F：→ obeyliang:謝謝提醒~因不常發文都忘記怎麼修改了ˊˋ 08/28 00:33
7F：推 CarlosArroyo:我也是無時無刻想吃東西~不過一陣子以來體重沒變 08/28 01:09
8F：→ CarlosArroyo:體脂低了！ 重訓可讓我更盡情地吃東西 真愉快！ 08/28 01:10
9F：→ BMS0907:樓上推錯文? 08/28 10:39
10F：→ obeyliang:他應該是想推上面一篇的文章 08/28 20:03
11F：推 CarlosArroyo:對不起推錯了 08/29 00:51