作者eida (應該是要忘記悲傷)
看板MuscleBeach
標題[問題] 基代是不是越高越好?
時間Mon Aug 16 11:32:19 2010
請問一下
我之前去健身房 都只有單純做重訓~
平常都做啞鈴臥推 大概兩手各50p的重量
上一次去量體脂器 基礎代謝量到1550左右
但體脂很高
於是上個月開始加入有氧跑步
但之前跑步跑五分鐘 腳踝就很痛
最近跑比較習慣了 可以直接跑二十分鐘以上 速度大概只設在6而已
然而去重量體脂器 基代變成1616
想請問基代是不是越高越好?
剛爬文還看到有人2000多的 @@ 那是不是不運動也不太會累積太多熱量?
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.38.80
1F：→ ZeroSea:基代越高代表肌肉越多~ 08/16 11:45
2F：→ cherubx:看什麼部份啦，減肥越高越高、當然荷包也一起減XD 08/16 11:57
3F：→ cherubx: 好 08/16 11:58
4F：推 kodar7544:我不喜歡基代高...我想胖 08/16 11:59
5F：→ eida:謝謝 08/16 13:04
6F：推 christieliao:基代要去那量 08/16 15:05
7F：推 sonico:另一方面想是不是越容易餓,愈不易生存 @@ 08/16 15:56
8F：推 jaysuzuki:對於愛吃的人基代越高越爽吧XD 08/16 16:36
9F：推 lsj168:而且...會怕熱! 08/16 19:26
10F：→ sonico:為什麼會怕熱? 08/16 19:55
11F：→ cosy:脂肪多才會怕熱吧 08/16 20:29
12F：推 speoeplex:明明脂肪多才怕熱... 08/16 23:58
13F：推 Jochum:脂肪多才怕熱.. 08/17 10:47
14F：→ DRSDRS:應該說是身體很容易燥熱...大部分時間體溫會處於偏高狀態 08/17 13:58
15F：推 ijchen:樓上正解 體內的小宇宙燃燒太旺盛了... 08/18 09:25
16F：→ laizin:哈哈哈 05/08 23:48