作者LAOS (LAOS)
看板MuscleBeach
標題[問題] 不順
時間Fri Jul 30 20:28:19 2010
請問有時候在做動作時一個不專心常常"不順"到,雖然不至於無法再繼續
但是肢體會怪怪的,有點類似拉到或擠到那樣,請問這樣是要把上休息(那個動作)
還是繼續把今天的量練完?
這種情況發生時其部位通常會沒力
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.154.102
※ 編輯: LAOS 來自: 114.38.154.102 (07/30 20:28)
1F：→ kusobike:如果是精神無法集中，就休息吧 07/30 20:31
2F：→ kusobike:受傷反而更多天不能練 07/30 20:31
※ 編輯: LAOS 來自: 114.38.154.102 (07/30 20:32)
3F：→ LAOS:要怎麼判斷算不算是受傷阿? 07/30 20:33
4F：推 cartain:我最近也發現這問題 就是某個角度很緊很不順 07/30 21:05
5F：→ aikopake:我的作法是酸痛+緊繃就是有練到 陣痛關節痛就休息 07/30 22:47
6F：推 ebin:較小的肌肉束沒力了 大肌肉還有力 所以動作微調較難控制 :D 08/01 01:22