作者LAOS (LAOS)
看板MuscleBeach
标题[问题] 不顺
时间Fri Jul 30 20:28:19 2010
请问有时候在做动作时一个不专心常常"不顺"到,虽然不至於无法再继续
但是肢体会怪怪的,有点类似拉到或挤到那样,请问这样是要把上休息(那个动作)
还是继续把今天的量练完?
这种情况发生时其部位通常会没力
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.154.102
※ 编辑: LAOS 来自: 114.38.154.102 (07/30 20:28)
1F：→ kusobike:如果是精神无法集中，就休息吧 07/30 20:31
2F：→ kusobike:受伤反而更多天不能练 07/30 20:31
※ 编辑: LAOS 来自: 114.38.154.102 (07/30 20:32)
3F：→ LAOS:要怎麽判断算不算是受伤阿? 07/30 20:33
4F：推 cartain:我最近也发现这问题 就是某个角度很紧很不顺 07/30 21:05
5F：→ aikopake:我的作法是酸痛+紧绷就是有练到 阵痛关节痛就休息 07/30 22:47
6F：推 ebin:较小的肌肉束没力了 大肌肉还有力 所以动作微调较难控制 :D 08/01 01:22