作者YangJimmy (這是有錢人的ID)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 剛拔智齒可不可以繼續練?
時間Fri Jul 23 02:28:03 2010
※ 引述《bigfootsong (肉鬆假面)》之銘言：
: 如題
: 小弟今天去拔了生命中的第三顆智齒
: 牙醫沒有幫我把傷口縫合
: 可能是因為並沒有非常大
: 再考慮要不要明天就去練胸
: 可是有鑒於某些重訓會使整個血壓暴衝
: 深怕史密斯機推一推
: 旁邊訓練的阿伯會看到
: 一個在練胸的小弟 開始吐血.....
: 有人有經驗要休息多久嗎?
這位施主本方丈與您有緣，
老衲日前拔完生命中四顆智齒，
兩顆水平智齒、兩顆正常智齒，
看到您拔完智齒又想練，
本方丈以過來人的經驗與您分享。
正常智齒篇
正常智齒顧名思義，
就是長的非常正常，
與其他臼齒差不多。
拔除兩顆正常智齒的過程非常迅速、簡易，
老衲拔第一顆時約莫是下午四點半，
平常都是五點半左右開始練習，
拔牙時特地詢問醫生，
是否能運動??
她給我的建議是
半小時後可以，但是不要太劇烈。
本著實驗的精神，
本方丈於傍晚六點左右，
帶著不會流血的傷口，
以及醫生給我預備出血不止用的紗布，
開始了簡易的測試...
剛開始臥推熱身還好，
用20P、25P的啞鈴熱身，
感覺還不錯。
熱身過後換到35P之啞鈴，
拔完智齒的空洞感覺到些許溫暖，
嘗到一絲絲血味。
沒想太多當然是繼續換成40P的啞鈴測試，
溫暖的感覺越來越明顯，
就好像是有溫泉一樣，
血味越來越濃烈。
大概做了三下之後，
火山爆發開始出血!
趕緊停下來休息，
幸好老衲平常訓練有素，
內力很快的將出血止住。
註: 平常都使用45~50P做鍛鍊
水平智齒篇
水平智齒固名思義，
就是水平生長的智齒，
拔除的手術比較麻煩，
必須麻醉、切開肉縫才有辦法拿出，
需要比較高級的器具與較長的時間，
所以醫生建議到大一點的醫院去拔。
拔除的過程頗為順利，
打完麻醉確認麻痺後，
醫生迅速地用工具處理，
約莫五分鐘的時間拔除。
剛開始不會痛，
因為麻藥的效果還在...
上午11點拔完水平智齒，
只能喝流質的午餐，
因為...一咬就會痛!
因為...一咬就會出血!
到了練習的時間，
疼痛程度依然沒有減緩，
想當然的...
老衲那天就公休一天。
第二天起床疼痛程度依舊，
臉腫得跟豬頭皮一樣，
擁有俊俏臉龐及廣大粉絲的方丈，
決定再次休息，
以免影響大家對方丈的敬重。
結論:
所以給您的建議是:
孩子，多休息吧!!
少練一天不會馬上讓你變弱雞，
多練一天不會馬上讓你變洛基。
如果施主對健身有無比之興趣、要鍛鍊，
請視自身身體狀況而定...
並做個實驗與鄉民們分享。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.120.25.178
※ 編輯: YangJimmy 來自: 140.120.25.178 (07/23 02:28)
1F：推 freelance978:老莖驗 07/23 02:35
2F：推 cj910:推板主的血淚經驗 07/23 02:39
3F：推 g418:第一段描述真的嚇人 拔牙最驚就是細菌感染 不休息絕對沒好處 07/23 02:39
4F：推 CzKT:....真正的非學術性專業文... 07/23 04:09
5F：推 voll1:推原po的實驗精神..(?) 07/23 04:35
6F：推 ming0128: I still trainned quads after that cure.. 07/23 04:55
7F：→ liinlisa:XDDDD 07/23 07:18
8F：→ cosy:旁邊人若是看到 有人練啞鈴練到吐血不知道會怎麼想.... 07/23 07:24
9F：推 bloodripple:這篇很好笑!! 07/23 07:54
10F：推 carlos73:莖宴談 07/23 08:16
11F：推 saypon:XD 推實驗精神 07/23 09:13
12F：→ Delicious0:XD 07/23 09:42
13F：推 JanChang:Jimmy大健身練到吐血，真神人也！ 07/23 09:55
14F：推 dylanoldman:精嚥談 XDDDDDDDDD 07/23 10:01
15F：推 bearisgod:為什麼這篇我一直笑XDDDD 07/23 10:06
16F：推 DEVIN929:吉米大：我...我還要再舉10個(吐血) 07/23 10:24
17F：推 dtes8617:推XDDD 07/23 12:40
18F：推 aimjvc:推XD 07/23 13:37
19F：推 king622:莖嚥 07/23 14:05
20F：→ king622:管理員:我們這邊不能吃東西 也不能嚼檳榔 07/23 14:06
21F：推 mardrea:練健身練到吐血 天啊 XD 07/23 14:38
22F：推 backtomusic:好好笑 07/23 14:42
23F：推 shepherdy:實驗莖神! 07/23 15:46
24F：推 rtl0425:練健身練到吐血 超讚的啦~ 可收退敵之奇效! 07/23 17:07
25F：推 choulaotou:棒子還不拿出來... 07/23 17:12
26F：推 newH2O:推~ 我那顆水平智齒到現在還沒處理+_+ 07/23 18:52
27F：推 cartain:XD 07/23 19:17
28F：推 joseph103331:健身本為消遣作樂 今日吉米兄練到吐了滿嘴都是血 07/23 20:50
29F：→ joseph103331:真是佩服佩服... 07/23 20:50
30F：推 gary1iao:練到吐血的畫面也太偉大了吧 07/23 21:23
31F：推 yam003:哈哈..健身本為消遣作樂 今日吉米兄居然練到熬出幾十兩血 07/23 22:09
32F：→ yam003:可謂空前絕後 小弟佩服佩服 XD 07/23 22:10
33F：推 yam003: 嘔 07/23 22:12
34F：推 horny76:水平智齒真的很機歪 拔完那天晚上會痛到睡不著= = 07/23 23:24
35F：推 CN091118:XD 07/24 01:55
36F：推 apley:重訓到吐到也真的太神人了 .... Σ( °△ °|||) 07/24 15:37
37F：推 linalbert:方丈您辛苦了 一直用身體來實驗健身的極限 善哉善哉 07/24 23:53