※ 引述《mettyy (我們的師生緣分早該結束)》之銘言： : 最近加入了一個健身俱樂部 : 它先是幫我安排教練測量我體內的體脂肪 : 新陳代謝速率等項目 : 並且帶我使用幾項健身器材 : 接著他說可以幫我安排課程 : 順著我當初想要的健身目標邁進(比方說:減重/胸部腹部臀部變壯/修飾線條...等等) : 他建議我: : 可先買個10堂課 優惠價15000元 : (一個禮拜一堂課... : 他還建議我買兩堂課 這樣要2萬多) : 因為我是個健身新手 : 一來覺得這價格蠻貴的 (不知道個未有沒有殺價的好方法 本人實在是不大會殺價@@") : 二來覺得到底有沒有這個必要去買 : 我想請問各位健身的朋友 : 是在甚麼樣的情況下你才會買教練課程呢 我覺得新手應該看你自己的荷包跟訓練狀況 如果不懂器材操作 最近我發現誠品有一本書 內容基本上都是健身房常有的器材使用解說 要怎麼去做 要避免哪些動作造成傷害或是施力不對 怎麼去呼吸 還有練到的肌肉有哪邊 （他有用人體構造圖說明） 書本不厚，內容不算多，但是我覺得很充實 自己練會不會受傷 我想應該是新手應該先去學的 怎麼去練大塊反而是其次 荷包不夠厚就先觀望看看吧 10堂1萬五 我覺得蠻貴的 要怎麼殺價就得看個人功力了 對了.選教練也很重要喔！ 我沒看過黃教練的書 有台南版友想一起買嗎XD -- 老人騎機車的殺傷力也很驚人，尤其是腳掌永遠離地10cm那種 --

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