※ 引述《mettyy (我们的师生缘分早该结束)》之铭言： : 最近加入了一个健身俱乐部 : 它先是帮我安排教练测量我体内的体脂肪 : 新陈代谢速率等项目 : 并且带我使用几项健身器材 : 接着他说可以帮我安排课程 : 顺着我当初想要的健身目标迈进(比方说:减重/胸部腹部臀部变壮/修饰线条...等等) : 他建议我: : 可先买个10堂课 优惠价15000元 : (一个礼拜一堂课... : 他还建议我买两堂课 这样要2万多) : 因为我是个健身新手 : 一来觉得这价格蛮贵的 (不知道个未有没有杀价的好方法 本人实在是不大会杀价@@") : 二来觉得到底有没有这个必要去买 : 我想请问各位健身的朋友 : 是在甚麽样的情况下你才会买教练课程呢 我觉得新手应该看你自己的荷包跟训练状况 如果不懂器材操作 最近我发现诚品有一本书 内容基本上都是健身房常有的器材使用解说 要怎麽去做 要避免哪些动作造成伤害或是施力不对 怎麽去呼吸 还有练到的肌肉有哪边 （他有用人体构造图说明） 书本不厚，内容不算多，但是我觉得很充实 自己练会不会受伤 我想应该是新手应该先去学的 怎麽去练大块反而是其次 荷包不够厚就先观望看看吧 10堂1万五 我觉得蛮贵的 要怎麽杀价就得看个人功力了 对了.选教练也很重要喔！ 我没看过黄教练的书 有台南版友想一起买吗XD -- 老人骑机车的杀伤力也很惊人，尤其是脚掌永远离地10cm那种 --

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