作者TaiwanROC (《昀華》)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問新手建議花錢去健身房還是去學校便宜的健身房?
時間Thu Jul 1 16:34:56 2010
請問各位大大
如果有位新手沒練過肌肉(基本上可以說平常也沒有運動的習慣...)
(因此為了避免手無縛雞之力，所以想改頭換面一番)
但又沒有什麼機會去打球等，而本身對游泳有恐懼症-.-....(有點孤僻)
(因此所有團體運動都打掉...)
各位會建議這位新手去學校的健身房就好(但沒人指導)
還是去找付費的健身房找教練指導？然後等幾個月後有概念後再回去學校省錢>///<
基本上這位新手對運動概念非常匱乏，目前有在"看書"(但這應該沒什麼用吧= =)
並強迫把自己丟上某個荒郊野外，然後再翻山走下來(最近開始爬山健行)
===
p.s. 非常在意一點，最近聽到有老師說，男生；如果不限時間，
隨便伏地挺身都可以300下(慢慢做，但是連續)
是真的嗎......聽了後突然認為自己要好好加強體能>///<
希望在大四之前能培養好體力，去環島
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.66.39
1F：推 fans0390:針對PS回答，是可以，但是肌肉應該會受傷！！！ 07/01 16:41
2F：推 Terrn:1.買本健身書,多看一些健身網站 2. 老師豪洨 07/01 16:41
3F：推 carlos73:聽你老師唬爛 =.= 07/01 16:48
4F：推 fans0390:樓上，他有說不限時間啊！所以應該是可以做到！ 07/01 16:52
5F：→ carlos73:樓上 叫你撐在地上一個小時不要起來你做的到嗎? 07/01 16:54
6F：推 Hiruto: 樓上，作的道阿，小學的時候就常被這樣罰過 XDD 07/01 16:57
7F：推 arigem: 樓上，這個回億好遙遠了啊 07/01 16:59
8F：推 lovero32000:樓上， 欺負長ID 07/01 17:01
9F：推 hoitl17:有做過700下 都撐在地上沒起來 做了2個小時.. 07/01 18:52
10F：推 ladisign:慢做不是比快更快累嗎 07/01 19:18
11F：→ ca3338:怎麼討論的方向跟標題好遠= = 07/01 20:44
12F：推 jfgdsh:我跟你差不多 只差在我會一點游泳 07/01 23:01
13F：→ jfgdsh:我剛開始都是在學校練的 常常上鐵克看跟發問 也常看這邊 07/01 23:02
14F：→ jfgdsh: 在學校練常常都會對姿勢和重量充滿疑惑 07/01 23:03
15F：→ jfgdsh:練了很久後才比較進入狀況 只是身上肌肉依然沒大多少XD 07/01 23:04
16F：→ jfgdsh:建議把Z -> 3 -> 9 -> 1 那偏看過 我絕得要做一段時間 07/01 23:06
17F：→ jfgdsh:就會有一種身體熟悉練肌肉的感覺 07/01 23:08
18F：推 ajen1126:松山運動中心有運動入門的課程說~我剛有發一篇文XD 07/02 11:56