作者TaiwanROC (《昀华》)
看板MuscleBeach
标题[问题] 请问新手建议花钱去健身房还是去学校便宜的健身房?
时间Thu Jul 1 16:34:56 2010
请问各位大大
如果有位新手没练过肌肉(基本上可以说平常也没有运动的习惯...)
(因此为了避免手无缚鸡之力，所以想改头换面一番)
但又没有什麽机会去打球等，而本身对游泳有恐惧症-.-....(有点孤僻)
(因此所有团体运动都打掉...)
各位会建议这位新手去学校的健身房就好(但没人指导)
还是去找付费的健身房找教练指导？然後等几个月後有概念後再回去学校省钱>///<
基本上这位新手对运动概念非常匮乏，目前有在"看书"(但这应该没什麽用吧= =)
并强迫把自己丢上某个荒郊野外，然後再翻山走下来(最近开始爬山健行)
===
p.s. 非常在意一点，最近听到有老师说，男生；如果不限时间，
随便伏地挺身都可以300下(慢慢做，但是连续)
是真的吗......听了後突然认为自己要好好加强体能>///<
希望在大四之前能培养好体力，去环岛
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.66.39
1F：推 fans0390:针对PS回答，是可以，但是肌肉应该会受伤！！！ 07/01 16:41
2F：推 Terrn:1.买本健身书,多看一些健身网站 2. 老师豪洨 07/01 16:41
3F：推 carlos73:听你老师唬烂 =.= 07/01 16:48
4F：推 fans0390:楼上，他有说不限时间啊！所以应该是可以做到！ 07/01 16:52
5F：→ carlos73:楼上 叫你撑在地上一个小时不要起来你做的到吗? 07/01 16:54
6F：推 Hiruto: 楼上，作的道阿，小学的时候就常被这样罚过 XDD 07/01 16:57
7F：推 arigem: 楼上，这个回亿好遥远了啊 07/01 16:59
8F：推 lovero32000:楼上， 欺负长ID 07/01 17:01
9F：推 hoitl17:有做过700下 都撑在地上没起来 做了2个小时.. 07/01 18:52
10F：推 ladisign:慢做不是比快更快累吗 07/01 19:18
11F：→ ca3338:怎麽讨论的方向跟标题好远= = 07/01 20:44
12F：推 jfgdsh:我跟你差不多 只差在我会一点游泳 07/01 23:01
13F：→ jfgdsh:我刚开始都是在学校练的 常常上铁克看跟发问 也常看这边 07/01 23:02
14F：→ jfgdsh: 在学校练常常都会对姿势和重量充满疑惑 07/01 23:03
15F：→ jfgdsh:练了很久後才比较进入状况 只是身上肌肉依然没大多少XD 07/01 23:04
16F：→ jfgdsh:建议把Z -> 3 -> 9 -> 1 那偏看过 我绝得要做一段时间 07/01 23:06
17F：→ jfgdsh:就会有一种身体熟悉练肌肉的感觉 07/01 23:08
18F：推 ajen1126:松山运动中心有运动入门的课程说~我刚有发一篇文XD 07/02 11:56