作者sdes6332 (阿甜)
看板MuscleBeach
標題[討論] 女生問你怎麼瘦要怎麼回答?
時間Fri Jun 25 23:37:35 2010
女生：欸欸問你，大腿要怎麼瘦阿？
我：噢噢！我跟你說，人是沒有辦法瘦唯一一個地方的！
要做有氧運動全身性的脂肪瘦下來～
有氧運動有比較大的能量消耗比例是脂肪
然後飲食注意一下就可以了...(然後開始嘴砲解說)
最後補充一下，其實做重量訓練才是最佳消耗卡路里的辦法！
女：咦？但是重訓不是會長肌肉嗎？長肌肉不是會更醜嗎？
我：不不，其實女生很難長肌肉，因為赫爾蒙的關係...
女：但是還是有...這樣腿不是會變更粗嗎？
我：呃...其實真的長不太出來啦 ＝ ＝沒那麼好長...
（通常此時女生就會露出真的假的的眼神）...
我：相信我，而且你脂肪消耗的速率會比長肌肉還快，所以整體後來是變小的．
女：喔，沒關係，那我還是做有氧就好
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝勸說重訓失敗＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
所以有什麼方法可以勸說女生做重訓阿＝ ＝
大大你們會跟女生說明要怎麼瘦嗎？你們都怎麼講阿？
我發現好多女生我跟他的對話大致上就是這樣子＝ ＝
所以他們通常都沒有想做重訓的意思....
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.14.179
1F：推 j7451797:幾乎女生們都是這種想法... 06/25 23:39
對,我的生活週遭就將近有一打的女生這樣想
2F：→ reneeviolet:想把她的話就說"空中腳踏車" XD 06/25 23:39
為什麼阿= =
3F：→ Delicious0:給他看一下Fitness或Figure選手的照片 06/25 23:39
4F：→ daycat:說"執子之手.與子偕瘦"XDDD 06/25 23:42
5F：→ gwz:別勸..你越解釋他們越反感，因為他們聽不懂也沒興趣 06/25 23:42
6F：推 limit9999: 沒用的拉..... 06/25 23:44
7F：→ gwz:我的經驗告訴我，勸人重訓是浪費生命的一件事 06/25 23:46
8F：→ cosy:你說 胸部做重訓會變挺 看看有沒有用.... 06/25 23:46
9F：→ ZeroSea:打石膏躺一各月,外加流質食物,保證瘦一圈 06/25 23:47
為什麼要石膏XD
10F：→ aal:有的會很反感 有的會聽 有的會加入(三分鐘熱度) 我的經驗 06/25 23:47
11F：推 hkx:其實她真正想聽到的可以瘦該部位的動作XD 06/25 23:47
聽說fit版有一篇文章寫說真的可以局部瘦耶,不過我持保留態度= =
12F：推 reneeviolet:cosy：哈哈哈～那要用胸部握推還是蹲舉？XD 06/25 23:48
13F：推 popstarkirby:推gwz... 06/25 23:49
14F：推 sonico:女生比較可以接受有氧,重訓完全沒辦法阿 06/25 23:54
15F：→ sonico:板上的女生真的是稀有品 06/25 23:55
16F：→ reneeviolet:nana跟lisa還不出來現身說法啊 ╰(‵皿′＊)╯ 06/25 23:56
17F：推 Bugman:不然下次試試"重訓線條會變美" 看會不會有效 06/26 00:01
好,我試了有用再來跟你說>"<
18F：→ eshew:我遇過跟我抱怨每天逛街5.6KM腿怎還不瘦的女孩,不知她怎量的 06/26 00:03
19F：推 Kiyomori:版上應該很多男生都碰過這種情形吧XD 仔細講了還是不懂 06/26 00:04
20F：→ eshew:但下句為了要解釋自己腿粗就跟我說每天要讀書打工很忙要坐著 06/26 00:05
21F：→ Kiyomori:先讓她養成規律的有氧運動習慣吧 加上飲食控制 慢慢來吧 06/26 00:06
22F：→ wadechen:我都只會請她們做有氧運動 然後一直灌輸她們飛輪很讚 06/26 00:10
23F：→ wadechen:除了有氧又想要有線條的 我就會開youtube給他看BODYROCK 06/26 00:11
24F：推 Kiyomori:不然你不要說"重訓"或"重量訓練" 女生聽了可能會害怕 06/26 00:14
25F：推 lsslss:改說阻力訓練 科科 06/26 00:15
26F：推 Kiyomori:跟她說"我們來玩玩那些機器吧!我教妳 會有優美的線條喔XD 06/26 00:16
讓我feel有種怪怪的味道..
27F：推 jfgdsh:改說美體訓練 一定會有興趣的 06/26 00:18
那些女生都在怕飛輪耶，怕長肌肉...我真不知道怎麼辦= =後來我會改說游泳.
28F：推 justkidding:反之 多數 男人可以接受重訓..有氧..想到在作 06/26 00:25
29F：→ lonelyman:有氧..但會聽進去的女生微乎其為 說等於白說 06/26 00:34
30F：→ Fine29:這時候就把她們拌倒,抓住她們雙腳踝舉起扳開再 幫她們熱身 06/26 00:39
你先試試看= =
31F：推 kenneth1018:啊~~~好熱好熱~~~~會不會被燙傷~~~~~~ 06/26 00:41
32F：推 mingdao:你就簡單說 少吃多運動就好了啦 06/26 00:46
※ 編輯: sdes6332 來自: 114.42.17.192 (06/26 01:04)
33F：→ lonelyman:說少吃多運動 會被當耳邊風.. 06/26 01:07
34F：推 jacko1:肌肉 vs. 脂肪體積比較圖，是很有說服力的證據 06/26 01:08
35F：→ reneeviolet:你說fitness版是這篇嗎？→第16789篇代碼:#1BpTciST 06/26 01:11
不是哦~是5028
36F：推 linchear:台灣的女生大部份都很懶得運動~~所以一堆飲食減肥法才那 06/26 10:11
37F：→ linchear:麼熱門~~之前有給一位想減肥的女性友人一些建議 內容大 06/26 10:12
38F：→ linchear:概也是增加肌肉量以提升基楚代謝率 再配合有氧和飲食 06/26 10:13
39F：→ linchear:最後她跑去中醫埋線=.= 不知瘦了沒... 06/26 10:14
我覺得其實報章雜誌媒體給的觀念也不對,國小國中高中也沒有教過(要不然就是在
所謂健康與生活中有教,但是不考大家不讀不上課不用功所以有漏掉.)
才造成很多的迷思.
40F：推 panebhsu:大多數人寧願在電視電腦前幻想瘦了瘦了，也不願運動。 06/26 10:39
41F：→ cosy:要我節食 比要我運動還痛苦...... 06/26 11:02
42F：→ ninesc:遇到許多男生對女生重訓也會有這樣的反應啊...更心酸... 06/26 12:12
43F：推 godpubear:打砲就會瘦了! 06/26 13:11
44F：推 godpubear:補充 不會瘦是因為組數不夠 刺激不足 XDD 06/26 13:38
45F：推 TSFM:我都說不能局部瘦，飲食控制加有氧，不會講重訓來自討沒趣 XD 06/26 13:38
46F：推 wsitfe:推文好好笑...不過話說我重訓的理由就是想比男生強!! 06/26 15:56
47F：→ wsitfe:完蛋了 我好真誠...我會不會被噓暴 XDDDD (逃~~~~~~~~) 06/26 15:57
加油,你說不定已經比我強啦!
48F：推 linchear:嗯...很有志氣 06/26 16:38
49F：→ liinlisa:阿我太胖了不能現身說法 只是想要胖的有線條所以重訓XD 06/26 19:18
50F：→ liinlisa:如果真的被問就會明說有氧才能瘦脂肪 搭配重訓練結實 06/26 19:19
51F：→ liinlisa:聽不進去就隨便了 06/26 19:20
52F：推 edison531:有氧不止會燃燒脂肪 還會使肌肉變小!!! >"< 06/26 22:18
這是事實,不過在運動過程中因為體重可能有上升或是因為脂肪沒有明顯差異,
使很多女生放棄了這一條正途,改而以"不吃"來瘦.
※ 編輯: sdes6332 來自: 114.42.2.22 (06/26 22:56)
53F：→ wsitfe:我很嫩推文是開玩笑的 不過我有認真的發文回應原PO在FITNES 06/26 23:03
55F：→ Fine29:名單顯示:已加bonniekiss2為好友 06/27 12:45
56F：推 fuff1234:B大那個太正點了....... 06/27 13:28
57F：推 w030411888:那眼睛也太大顆了.. 06/27 14:00
58F：推 godpubear:B大的妹妹是仙女 超正的啦 06/27 14:12
59F：推 ranyea:不是只有女生~很多男生也是說不要重訊不要肌肉好嗎????= =" 06/27 14:39
60F：→ ranyea:我只能說: 不懂不聽的人是不論男女的!!! 06/27 14:40
61F：→ jcyuki:其實肯有氧的人就算很不錯了 起碼肯運動 加上重訊只是更 06/27 17:55
62F：→ jcyuki:能相輔相成 06/27 17:55
63F：推 cindy0114:bonniekiss2大大可以請妹妹發心得文嗎 好美!!!!!!!! 07/23 14:57