作者sdes6332 (阿甜)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 女生问你怎麽瘦要怎麽回答?
时间Fri Jun 25 23:37:35 2010
女生：欸欸问你，大腿要怎麽瘦阿？
我：噢噢！我跟你说，人是没有办法瘦唯一一个地方的！
要做有氧运动全身性的脂肪瘦下来～
有氧运动有比较大的能量消耗比例是脂肪
然後饮食注意一下就可以了...(然後开始嘴炮解说)
最後补充一下，其实做重量训练才是最佳消耗卡路里的办法！
女：咦？但是重训不是会长肌肉吗？长肌肉不是会更丑吗？
我：不不，其实女生很难长肌肉，因为赫尔蒙的关系...
女：但是还是有...这样腿不是会变更粗吗？
我：呃...其实真的长不太出来啦 ＝ ＝没那麽好长...
（通常此时女生就会露出真的假的的眼神）...
我：相信我，而且你脂肪消耗的速率会比长肌肉还快，所以整体後来是变小的．
女：喔，没关系，那我还是做有氧就好
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝劝说重训失败＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
所以有什麽方法可以劝说女生做重训阿＝ ＝
大大你们会跟女生说明要怎麽瘦吗？你们都怎麽讲阿？
我发现好多女生我跟他的对话大致上就是这样子＝ ＝
所以他们通常都没有想做重训的意思....
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.14.179
1F：推 j7451797:几乎女生们都是这种想法... 06/25 23:39
对,我的生活周遭就将近有一打的女生这样想
2F：→ reneeviolet:想把她的话就说"空中脚踏车" XD 06/25 23:39
为什麽阿= =
3F：→ Delicious0:给他看一下Fitness或Figure选手的照片 06/25 23:39
4F：→ daycat:说"执子之手.与子偕瘦"XDDD 06/25 23:42
5F：→ gwz:别劝..你越解释他们越反感，因为他们听不懂也没兴趣 06/25 23:42
6F：推 limit9999: 没用的拉..... 06/25 23:44
7F：→ gwz:我的经验告诉我，劝人重训是浪费生命的一件事 06/25 23:46
8F：→ cosy:你说 胸部做重训会变挺 看看有没有用.... 06/25 23:46
9F：→ ZeroSea:打石膏躺一各月,外加流质食物,保证瘦一圈 06/25 23:47
为什麽要石膏XD
10F：→ aal:有的会很反感 有的会听 有的会加入(三分钟热度) 我的经验 06/25 23:47
11F：推 hkx:其实她真正想听到的可以瘦该部位的动作XD 06/25 23:47
听说fit版有一篇文章写说真的可以局部瘦耶,不过我持保留态度= =
12F：推 reneeviolet:cosy：哈哈哈～那要用胸部握推还是蹲举？XD 06/25 23:48
13F：推 popstarkirby:推gwz... 06/25 23:49
14F：推 sonico:女生比较可以接受有氧,重训完全没办法阿 06/25 23:54
15F：→ sonico:板上的女生真的是稀有品 06/25 23:55
16F：→ reneeviolet:nana跟lisa还不出来现身说法啊 ╰(‵皿′＊)╯ 06/25 23:56
17F：推 Bugman:不然下次试试"重训线条会变美" 看会不会有效 06/26 00:01
好,我试了有用再来跟你说>"<
18F：→ eshew:我遇过跟我抱怨每天逛街5.6KM腿怎还不瘦的女孩,不知她怎量的 06/26 00:03
19F：推 Kiyomori:版上应该很多男生都碰过这种情形吧XD 仔细讲了还是不懂 06/26 00:04
20F：→ eshew:但下句为了要解释自己腿粗就跟我说每天要读书打工很忙要坐着 06/26 00:05
21F：→ Kiyomori:先让她养成规律的有氧运动习惯吧 加上饮食控制 慢慢来吧 06/26 00:06
22F：→ wadechen:我都只会请她们做有氧运动 然後一直灌输她们飞轮很赞 06/26 00:10
23F：→ wadechen:除了有氧又想要有线条的 我就会开youtube给他看BODYROCK 06/26 00:11
24F：推 Kiyomori:不然你不要说"重训"或"重量训练" 女生听了可能会害怕 06/26 00:14
25F：推 lsslss:改说阻力训练 科科 06/26 00:15
26F：推 Kiyomori:跟她说"我们来玩玩那些机器吧!我教你 会有优美的线条喔XD 06/26 00:16
让我feel有种怪怪的味道..
27F：推 jfgdsh:改说美体训练 一定会有兴趣的 06/26 00:18
那些女生都在怕飞轮耶，怕长肌肉...我真不知道怎麽办= =後来我会改说游泳.
28F：推 justkidding:反之 多数 男人可以接受重训..有氧..想到在作 06/26 00:25
29F：→ lonelyman:有氧..但会听进去的女生微乎其为 说等於白说 06/26 00:34
30F：→ Fine29:这时候就把她们拌倒,抓住她们双脚踝举起扳开再 帮她们热身 06/26 00:39
你先试试看= =
31F：推 kenneth1018:啊~~~好热好热~~~~会不会被烫伤~~~~~~ 06/26 00:41
32F：推 mingdao:你就简单说 少吃多运动就好了啦 06/26 00:46
※ 编辑: sdes6332 来自: 114.42.17.192 (06/26 01:04)
33F：→ lonelyman:说少吃多运动 会被当耳边风.. 06/26 01:07
34F：推 jacko1:肌肉 vs. 脂肪体积比较图，是很有说服力的证据 06/26 01:08
35F：→ reneeviolet:你说fitness版是这篇吗？→第16789篇代码:#1BpTciST 06/26 01:11
不是哦~是5028
36F：推 linchear:台湾的女生大部份都很懒得运动~~所以一堆饮食减肥法才那 06/26 10:11
37F：→ linchear:麽热门~~之前有给一位想减肥的女性友人一些建议 内容大 06/26 10:12
38F：→ linchear:概也是增加肌肉量以提升基楚代谢率 再配合有氧和饮食 06/26 10:13
39F：→ linchear:最後她跑去中医埋线=.= 不知瘦了没... 06/26 10:14
我觉得其实报章杂志媒体给的观念也不对,国小国中高中也没有教过(要不然就是在
所谓健康与生活中有教,但是不考大家不读不上课不用功所以有漏掉.)
才造成很多的迷思.
40F：推 panebhsu:大多数人宁愿在电视电脑前幻想瘦了瘦了，也不愿运动。 06/26 10:39
41F：→ cosy:要我节食 比要我运动还痛苦...... 06/26 11:02
42F：→ ninesc:遇到许多男生对女生重训也会有这样的反应啊...更心酸... 06/26 12:12
43F：推 godpubear:打炮就会瘦了! 06/26 13:11
44F：推 godpubear:补充 不会瘦是因为组数不够 刺激不足 XDD 06/26 13:38
45F：推 TSFM:我都说不能局部瘦，饮食控制加有氧，不会讲重训来自讨没趣 XD 06/26 13:38
46F：推 wsitfe:推文好好笑...不过话说我重训的理由就是想比男生强!! 06/26 15:56
47F：→ wsitfe:完蛋了 我好真诚...我会不会被嘘暴 XDDDD (逃~~~~~~~~) 06/26 15:57
加油,你说不定已经比我强啦!
48F：推 linchear:嗯...很有志气 06/26 16:38
49F：→ liinlisa:阿我太胖了不能现身说法 只是想要胖的有线条所以重训XD 06/26 19:18
50F：→ liinlisa:如果真的被问就会明说有氧才能瘦脂肪 搭配重训练结实 06/26 19:19
51F：→ liinlisa:听不进去就随便了 06/26 19:20
52F：推 edison531:有氧不止会燃烧脂肪 还会使肌肉变小!!! >"< 06/26 22:18
这是事实,不过在运动过程中因为体重可能有上升或是因为脂肪没有明显差异,
使很多女生放弃了这一条正途,改而以"不吃"来瘦.
※ 编辑: sdes6332 来自: 114.42.2.22 (06/26 22:56)
53F：→ wsitfe:我很嫩推文是开玩笑的 不过我有认真的发文回应原PO在FITNES 06/26 23:03
55F：→ Fine29:名单显示:已加bonniekiss2为好友 06/27 12:45
56F：推 fuff1234:B大那个太正点了....... 06/27 13:28
57F：推 w030411888:那眼睛也太大颗了.. 06/27 14:00
58F：推 godpubear:B大的妹妹是仙女 超正的啦 06/27 14:12
59F：推 ranyea:不是只有女生~很多男生也是说不要重讯不要肌肉好吗????= =" 06/27 14:39
60F：→ ranyea:我只能说: 不懂不听的人是不论男女的!!! 06/27 14:40
61F：→ jcyuki:其实肯有氧的人就算很不错了 起码肯运动 加上重讯只是更 06/27 17:55
62F：→ jcyuki:能相辅相成 06/27 17:55
63F：推 cindy0114:bonniekiss2大大可以请妹妹发心得文吗 好美!!!!!!!! 07/23 14:57