作者airslas2006 ( White)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] BMI和體脂肪
時間Fri Jun 18 00:43:36 2010
: Question 4 : 體脂略高(20出頭)在不造成血管堵塞下(規律運動)
: 肌肉強度又足以負荷體重
: 會對身體造成什麼健康上的影響嗎??
: 若有 想請問會有什麼影響
: 個人認為是沒有影響 肌肉量超多反而會讓血管壓力過高
: 阿諾都動過血管手術 但是脂肪? 除了怕堵塞血管&增重&能保暖外
: 根本不會影響多少新陳代謝
: 你們沒看那些北極熊企鵝海豹們都瑪活得好好的XD
: 北極熊: [ 偶只會拔毛,不會中風 ]
囧~!!!!
看到血管壓力，造成我一陣恐慌 orz..
我手放下去的時候，血管會跑出來見人，而且那種漲漲的感覺真的不舒服
最近在騎腳踏車練大腿，然後看了看手和腳的對比色之後
就拍了幾張手部的照片
不過是有出力的...
http://www.flickr.com/photos/airslas2006/4709585586/
http://www.flickr.com/photos/airslas2006/4709585576/
0.0...不要噓我....
我沒有肌肉量
不過...血管壓力過高到底要怎麼看阿？
該不會到最後變成要束手臂吧 >"<~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.52.138
1F：→ airslas2006:如果我想太多，明天自D XD 06/18 00:44
2F：→ a3n2d2y1:好可怕... 06/18 00:52
3F：推 paupig:=..=看起來真可怕....... 06/18 00:54
4F：推 yoyo543:嚇死我 06/18 00:59
6F：→ shadowhare:由於肌肉量很大 驅動時的血液流動量非常多 06/18 01:02
7F：→ shadowhare:如果你放鬆一樣血管會跑出來 應該是單純皮下脂肪少 06/18 01:03
8F：→ shadowhare:像Colman這樣的強者 爆筋很大... 肌肉太強了 06/18 01:04
9F：→ shadowhare:我是猜你皮下脂肪少 放鬆一樣會跑出血管@@ 06/18 01:05
10F：→ shadowhare:對了 看Colman練腿蹲舉片段最明顯... 我第一次看到 06/18 01:07
11F：→ shadowhare:我第一次看到大腿的血管跑出來.. 超級粗 = = 06/18 01:08
最近騎腳踏車運動後，大腿的筋也慢慢跑出來了= ="
不過很不明顯就是了 T^T
13F：推 rtl0425:可以看一下腹肌嗎? 比較好判斷體脂 我也猜是皮下脂肪少... 06/18 01:46
14F：→ Moirae:我從小學開始放鬆就是這樣了，就是脂肪少吧， 06/18 02:32
15F：→ Moirae:不過重訓後連二頭上的血管都出來了. 06/18 02:32
16F：推 whitestripe:請問樓上的體脂多少阿?? 二頭血管一直是我的夢想阿 06/18 03:09
17F：→ Moirae:上週量是16... 06/18 04:20
http://www.flickr.com/photos/airslas2006/4710406454/
可能就是瘦吧
不過最下面的腹肌要讓他切成兩半...單純騎腳踏車可以嗎?
還是要做個床上騎腳踏車之類的?
囧...本來不想放的，因為沒在練 >"<~~健身房好遠哪
啞鈴又不見了 ~"~...
(胸肌一跑出來見人就破功了XD)
我只是單純來問問血管的問題.. Orz
其實還蠻欽佩固定時間重訓的人
因為我斷斷續續好幾次
每次都持續兩個禮拜就沒下文了 -..-
最近正打算時間作息穩定之後，再弄個課表請強者輔導一下 orzzzz..
這是小弟的
http://www.flickr.com/photos/airslas2006/4710423456/
http://www.flickr.com/photos/airslas2006/4710423450/
看過板上很多人的照片後之後
開始覺得要從自己的樣子，變成..至少變成板大的那樣子
應該要練個半年一年的...
肌肉真的還蠻難練的...尤其我吃素 0.0
※ 編輯: airslas2006 來自: 114.40.52.138 (06/18 06:51)
18F：推 hater4life:二頭練到後來應該都會出現一條血管吧 不用力情況下 06/18 07:47
19F：→ hater4life:我基於沒相機無法拍照 我只是想問一下 06/18 07:48
20F：→ hater4life:我之前體脂肪最低大概只有10 可是我腹肌若隱若現 06/18 07:50
21F：→ hater4life:電腦人我大概練了半年 科科 可能我太愛吃又不有氧吧 06/18 07:51
22F：→ hater4life:是因為每個人消脂肪的先後順序不同嗎 06/18 07:54
23F：推 whitestripe:感謝moi大跟原po的回應 目標目標^^ 06/18 11:45
24F：→ airslas2006:@@" 我哪有什麼回應..... 06/18 13:07
25F：推 rtl0425:後來補充的3張照片是同時拍的嗎? 因為手臂跟背部練得很好 06/18 13:49
26F：→ rtl0425:胸腹相比弱了不少 以普遍愛練胸腹來說 這練法還蠻奇妙... 06/18 13:51
27F：→ airslas2006:恩 算是吧...天生胸肌就超弱...超挫折的 ˊˋ 06/18 14:12
28F：推 lovedevil:請問原po平常在家是怎麼練的呢? 06/18 14:36