作者dzungyun (自由自在)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] TRX
時間Mon Jun 14 21:46:05 2010
我覺得這是一個非常好的器材
運用簡單的方法 訓練到整個上半身
雖然最大重量就是體重
不過可以因為力矩的改變而增加阻力
所以阻力可以非常非常大 (請看我之前分享的文章)
TRX 就像是 Russian kettlebell, India clubs, Bulgaria bag一樣
雖然是好東西不過價錢貴得離譜 購買前請三思
這裡有自製版的
https://www.youtube.com/watch?v=ES5GN9k7BZw
※ 引述《buiwmoys ( )》之銘言：
: 前幾天在運動中心看到有人用兩條類似降落傘帶子的東西
: 經過詢問之後，名稱是叫"TRX"
: http://www.fitnessanywhere.com/
: 上面是我搜尋出來的網站
: 上網拍看到價格也很混亂，有一兩千的，也有代買到一萬出頭
: 我沒看過這東西，看起來滿有趣的
: 但是似乎價格相當貴，換算起來一組至少要6~7000台幣以上
: 只是我很好奇，這東西訓練的最大重量應該就是體重
: 是否能跟重訓器材所訓練的效果來做比較
: 或者兩者其實訓練的基礎不同，無法比較?!
: 不知道有沒有使用過的版友
: 可以分享一下使用效果或是經驗
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.72.84
1F：推 nkmax24:千萬不要買盜版的~~到時候受傷就慘了 06/14 22:12
2F：→ nkmax24:TRX不只可以練到整個上半身阿~~全身都可以練到~很HIGH 06/14 22:13
3F：推 ninenine23:跟"泰洛比懸吊系統"像嗎? 06/15 10:46
4F：→ dzungyun:我沒說要買盜版 只有說要自製 06/15 16:39
5F：→ dzungyun:練下半身的肌耐力可行 但要練最大肌力很難 06/15 16:43
6F：推 nkmax24:要做到4-6RM強度~TRX還是可以做到拉~只是旁邊真的要有人看 06/16 02:27
7F：→ nkmax24:下之動作來講~~要做到爆發力也都可以有動作訓練得到阿 06/16 02:28
8F：→ nkmax24: 肢 06/16 02:28