作者dzungyun (自由自在)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] TRX
时间Mon Jun 14 21:46:05 2010
我觉得这是一个非常好的器材
运用简单的方法 训练到整个上半身
虽然最大重量就是体重
不过可以因为力矩的改变而增加阻力
所以阻力可以非常非常大 (请看我之前分享的文章)
TRX 就像是 Russian kettlebell, India clubs, Bulgaria bag一样
虽然是好东西不过价钱贵得离谱 购买前请三思
这里有自制版的
https://www.youtube.com/watch?v=ES5GN9k7BZw
※ 引述《buiwmoys ( )》之铭言：
: 前几天在运动中心看到有人用两条类似降落伞带子的东西
: 经过询问之後，名称是叫"TRX"
: http://www.fitnessanywhere.com/
: 上面是我搜寻出来的网站
: 上网拍看到价格也很混乱，有一两千的，也有代买到一万出头
: 我没看过这东西，看起来满有趣的
: 但是似乎价格相当贵，换算起来一组至少要6~7000台币以上
: 只是我很好奇，这东西训练的最大重量应该就是体重
: 是否能跟重训器材所训练的效果来做比较
: 或者两者其实训练的基础不同，无法比较?!
: 不知道有没有使用过的版友
: 可以分享一下使用效果或是经验
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 134.208.72.84
1F：推 nkmax24:千万不要买盗版的~~到时候受伤就惨了 06/14 22:12
2F：→ nkmax24:TRX不只可以练到整个上半身阿~~全身都可以练到~很HIGH 06/14 22:13
3F：推 ninenine23:跟"泰洛比悬吊系统"像吗? 06/15 10:46
4F：→ dzungyun:我没说要买盗版 只有说要自制 06/15 16:39
5F：→ dzungyun:练下半身的肌耐力可行 但要练最大肌力很难 06/15 16:43
6F：推 nkmax24:要做到4-6RM强度~TRX还是可以做到拉~只是旁边真的要有人看 06/16 02:27
7F：→ nkmax24:下之动作来讲~~要做到爆发力也都可以有动作训练得到阿 06/16 02:28
8F：→ nkmax24: 肢 06/16 02:28