作者ICEWAYNE (機會稍縱即逝)
看板MuscleBeach
標題[問題] 胸型怪怪的...
時間Sun Jun 13 15:20:10 2010
不好意思..
小弟是個初學者
想練胸肌
只是平常大部份都在家練
但我練了後發現
為何我的左胸看起來比較扁？
想請問各位板友
我這樣如何補救讓左右兩邊看起來不會這麼怪...
圖：
http://firewayne.pixnet.net/album/photo/118942675#pictop
感激不盡了~謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.133.164
1F：推 johnny1276:乳頭好像一高一低....看來只能整形了(誤 06/13 15:24
2F：→ ZeroSea:右手是慣用手~ 肌肉群會大些 06/13 15:37
3F：推 pika800129:我個人是認為練厚實一點後差異就會縮小了！ 06/13 15:44
4F：→ ICEWAYNE:所以我在左手拿比較重的亞鈴有用嗎？ 06/13 15:44
5F：推 OoRoO:去用史密斯機練胸肌 雅玲是練二頭的 06/13 15:45
6F：→ pika800129:我剛開始練時也有相同的困擾，再接再勵吧！ 06/13 15:45
7F：→ pika800129:是指說用啞鈴坐臥推吧！其實也滿好用的XD 06/13 15:47
8F：→ pika800129:這樣的話就有可能是姿勢不夠正確~畢竟啞鈴臥推是左右手 06/13 15:49
9F：→ pika800129:分開施力，比較沒有慣用手施力較大的問題~ 06/13 15:49
10F：推 mr81lakers:用啞鈴練 06/13 16:15
11F：→ GOPOL:我跟原po相反 我左胸大 冏 06/13 17:02
12F：→ aal:左胸大+1 06/13 17:27
13F：推 Nowtreel:左胸大+1 06/13 18:37
14F：推 ww12575:通常是左胸比較大吧 06/13 18:46
15F：推 shadowhare:菜單說來參考看看 覺得你可能姿勢歪得很嚴重 06/13 18:47
16F：→ shadowhare:另外練的時候 把意識放到左胸 注意有沒有歪 06/13 18:48
17F：→ shadowhare:我是右胸大 不過正面看不太出來 用摸的肌肉明顯粗 06/13 18:50
18F：→ shadowhare:所以現在都會很注意左胸出力 怕練大小不均XD 06/13 18:50
19F：推 royat:原po有高低肩,可能是長期姿勢不良,連帶肌肉也不對稱... 06/13 23:07
20F：→ royat:可能往後請別人幫你注意姿勢,有時候習慣了自己很難察覺... 06/13 23:08
21F：推 Ryuusei:我也是高低肩+大小胸耶........肩膀真的沒辦法改善... 06/13 23:37
22F：推 kobetwo:練大之後就沒這困擾了 練就對了 別想太多未雨綢繆 06/14 01:01
23F：推 greencapave:感覺起來好像有點漏斗胸 給醫生檢查看看 06/15 17:30