作者ICEWAYNE (机会稍纵即逝)
看板MuscleBeach
标题[问题] 胸型怪怪的...
时间Sun Jun 13 15:20:10 2010
不好意思..
小弟是个初学者
想练胸肌
只是平常大部份都在家练
但我练了後发现
为何我的左胸看起来比较扁？
想请问各位板友
我这样如何补救让左右两边看起来不会这麽怪...
图：
http://firewayne.pixnet.net/album/photo/118942675#pictop
感激不尽了~谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.115.133.164
1F：推 johnny1276:乳头好像一高一低....看来只能整形了(误 06/13 15:24
2F：→ ZeroSea:右手是惯用手~ 肌肉群会大些 06/13 15:37
3F：推 pika800129:我个人是认为练厚实一点後差异就会缩小了！ 06/13 15:44
4F：→ ICEWAYNE:所以我在左手拿比较重的亚铃有用吗？ 06/13 15:44
5F：推 OoRoO:去用史密斯机练胸肌 雅玲是练二头的 06/13 15:45
6F：→ pika800129:我刚开始练时也有相同的困扰，再接再励吧！ 06/13 15:45
7F：→ pika800129:是指说用哑铃坐卧推吧！其实也满好用的XD 06/13 15:47
8F：→ pika800129:这样的话就有可能是姿势不够正确~毕竟哑铃卧推是左右手 06/13 15:49
9F：→ pika800129:分开施力，比较没有惯用手施力较大的问题~ 06/13 15:49
10F：推 mr81lakers:用哑铃练 06/13 16:15
11F：→ GOPOL:我跟原po相反 我左胸大 冏 06/13 17:02
12F：→ aal:左胸大+1 06/13 17:27
13F：推 Nowtreel:左胸大+1 06/13 18:37
14F：推 ww12575:通常是左胸比较大吧 06/13 18:46
15F：推 shadowhare:菜单说来参考看看 觉得你可能姿势歪得很严重 06/13 18:47
16F：→ shadowhare:另外练的时候 把意识放到左胸 注意有没有歪 06/13 18:48
17F：→ shadowhare:我是右胸大 不过正面看不太出来 用摸的肌肉明显粗 06/13 18:50
18F：→ shadowhare:所以现在都会很注意左胸出力 怕练大小不均XD 06/13 18:50
19F：推 royat:原po有高低肩,可能是长期姿势不良,连带肌肉也不对称... 06/13 23:07
20F：→ royat:可能往後请别人帮你注意姿势,有时候习惯了自己很难察觉... 06/13 23:08
21F：推 Ryuusei:我也是高低肩+大小胸耶........肩膀真的没办法改善... 06/13 23:37
22F：推 kobetwo:练大之後就没这困扰了 练就对了 别想太多未雨绸缪 06/14 01:01
23F：推 greencapave:感觉起来好像有点漏斗胸 给医生检查看看 06/15 17:30