作者buiwmoys ( )
看板MuscleBeach
標題[問題] TRX
時間Fri Jun 11 16:36:09 2010
前幾天在運動中心看到有人用兩條類似降落傘帶子的東西
經過詢問之後，名稱是叫"TRX"
http://www.fitnessanywhere.com/
上面是我搜尋出來的網站
上網拍看到價格也很混亂，有一兩千的，也有代買到一萬出頭
我沒看過這東西，看起來滿有趣的
但是似乎價格相當貴，換算起來一組至少要6~7000台幣以上
只是我很好奇，這東西訓練的最大重量應該就是體重
是否能跟重訓器材所訓練的效果來做比較
或者兩者其實訓練的基礎不同，無法比較?!
不知道有沒有使用過的版友
可以分享一下使用效果或是經驗
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 180.204.66.10
1F：推 a3n2d2y1:看過+1 06/11 18:03
2F：推 p78533578:你可以在這邊呼喚加州統領店的JIMMY教官現身。他最近靠 06/11 18:13
3F：→ p78533578:TRX和壺鈴又巨大化了。XDDD個人認為這是很好玩的。 06/11 18:14
4F：推 cartain:查過壺鈴資料 沒想到是歷史悠久的鍛鍊器材 06/11 20:03
5F：推 nkmax24:之前有去考~~練核心很有用~~不過真的不能完全取代傳統式 06/11 22:47
6F：→ nkmax24:的阻力訓練 06/11 22:48
7F：→ nkmax24:然後想要買的話最好還是去fitnessanywhere買原版的~ 06/11 22:48
8F：→ nkmax24:然後旁邊最好有會教的人在旁邊看，不然很容易受傷 06/11 22:48
9F：→ jimmying926:其實TRX跟運動神經學有很大個關係.當然肌肥大的方式 06/11 23:47
10F：→ jimmying926:僅靠TRX訓練達到效果.但是相對的在大強度的重量訓練下 06/11 23:48
11F：→ jimmying926:也相對的會導致深層肌肉群的刺激變少.TRX的訓練剛好可 06/11 23:50
12F：→ jimmying926:以達到這個效果! 06/11 23:51
13F：→ jimmying926:有性趣的鄉民可以去上下一梯的培訓課程唷~ vicky老師 06/11 23:52
14F：→ jimmying926:啾咪~~ 06/11 23:52
15F：推 nkmax24:可是我覺得TRX還是有些盲點，拿來當輔助訓練課還OK 06/12 00:42
16F：推 nkmax24:但是拿來當最大肌力期或是爆發力期的主訓練課會稍嫌不足 06/12 00:46