作者buiwmoys ( )
看板MuscleBeach
标题[问题] TRX
时间Fri Jun 11 16:36:09 2010
前几天在运动中心看到有人用两条类似降落伞带子的东西
经过询问之後，名称是叫"TRX"
http://www.fitnessanywhere.com/
上面是我搜寻出来的网站
上网拍看到价格也很混乱，有一两千的，也有代买到一万出头
我没看过这东西，看起来满有趣的
但是似乎价格相当贵，换算起来一组至少要6~7000台币以上
只是我很好奇，这东西训练的最大重量应该就是体重
是否能跟重训器材所训练的效果来做比较
或者两者其实训练的基础不同，无法比较?!
不知道有没有使用过的版友
可以分享一下使用效果或是经验
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 180.204.66.10
1F：推 a3n2d2y1:看过+1 06/11 18:03
2F：推 p78533578:你可以在这边呼唤加州统领店的JIMMY教官现身。他最近靠 06/11 18:13
3F：→ p78533578:TRX和壶铃又巨大化了。XDDD个人认为这是很好玩的。 06/11 18:14
4F：推 cartain:查过壶铃资料 没想到是历史悠久的锻链器材 06/11 20:03
5F：推 nkmax24:之前有去考~~练核心很有用~~不过真的不能完全取代传统式 06/11 22:47
6F：→ nkmax24:的阻力训练 06/11 22:48
7F：→ nkmax24:然後想要买的话最好还是去fitnessanywhere买原版的~ 06/11 22:48
8F：→ nkmax24:然後旁边最好有会教的人在旁边看，不然很容易受伤 06/11 22:48
9F：→ jimmying926:其实TRX跟运动神经学有很大个关系.当然肌肥大的方式 06/11 23:47
10F：→ jimmying926:仅靠TRX训练达到效果.但是相对的在大强度的重量训练下 06/11 23:48
11F：→ jimmying926:也相对的会导致深层肌肉群的刺激变少.TRX的训练刚好可 06/11 23:50
12F：→ jimmying926:以达到这个效果! 06/11 23:51
13F：→ jimmying926:有性趣的乡民可以去上下一梯的培训课程唷~ vicky老师 06/11 23:52
14F：→ jimmying926:啾咪~~ 06/11 23:52
15F：推 nkmax24:可是我觉得TRX还是有些盲点，拿来当辅助训练课还OK 06/12 00:42
16F：推 nkmax24:但是拿来当最大肌力期或是爆发力期的主训练课会稍嫌不足 06/12 00:46