作者racoonwolf (╰(‵皿′＊)╯)
看板MuscleBeach
標題Re: [開箱] 室內單槓
時間Tue Jun 8 08:31:37 2010
我也是買前面板友的那種掛在門框上的單槓
本來想說推文就好，不過看上一篇文章是三月的就...還是用回的好了^^"
我記得當初也是花了六七百買了這個器材
現在覺得這點錢很值得啊!
他彌補了我忙+懶導致沒去健身房的遺憾
除了腿部沒辦法用這個練之外
胸、背、手臂甚至腹肌(拉的時候腳伸直往前抬)都練的到
至於成效嘛....從2月買回來時的正手4下
到現在正手7~8下
伏地挺身的RM數也有增加
說真的還挺感動的XD
這裡有我剛買的時候拍的
裡面是胖子一個
https://www.youtube.com/watch?v=VS9p8eeT_3U
PS.這個器材的缺點
除了受到門框寬度影響之外，還有門的高度
所以我做的時候都要先屈膝，或是直接抬腿順便練腹部
而且這個器材的負重記得也是80kg，我目前77kg不知道還能用多久Q_Q"
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 211.73.187.199
1F：推 YangJimmy:牆壁好像有裂痕?? 希望不是因為門上槓引起的 06/08 09:41
2F：推 YangJimmy:下次練的時候多注意一下吧 06/08 09:41
3F：→ racoonwolf:那是本來就有的，只是水泥漆的裂痕而已 06/08 09:57
4F：推 paladin611:對門框的壓力感覺頗大的 06/08 10:14
5F：推 willy84222:可是感覺稍一移位就掉下來了 06/08 18:21
6F：推 ok5566:感覺這種好恐怖= =" 06/08 19:11
7F：推 cartain:我86kg用這個，正確擺放 除非門先垮掉，不然很安全 06/08 20:05
8F：推 hally:照施力的方式...除非門垮掉...通常不太會掉下來 06/08 22:11
9F：→ lingray:可是我相對高度太高 門太矮 我185.... 06/08 23:25
10F：推 aikopake:我172 但我家門框超矮 看起來也是無法用 06/09 09:47