作者racoonwolf (╰(‵皿′＊)╯)
看板MuscleBeach
标题Re: [开箱] 室内单杠
时间Tue Jun 8 08:31:37 2010
我也是买前面板友的那种挂在门框上的单杠
本来想说推文就好，不过看上一篇文章是三月的就...还是用回的好了^^"
我记得当初也是花了六七百买了这个器材
现在觉得这点钱很值得啊!
他弥补了我忙+懒导致没去健身房的遗憾
除了腿部没办法用这个练之外
胸、背、手臂甚至腹肌(拉的时候脚伸直往前抬)都练的到
至於成效嘛....从2月买回来时的正手4下
到现在正手7~8下
伏地挺身的RM数也有增加
说真的还挺感动的XD
这里有我刚买的时候拍的
里面是胖子一个
https://www.youtube.com/watch?v=VS9p8eeT_3U
PS.这个器材的缺点
除了受到门框宽度影响之外，还有门的高度
所以我做的时候都要先屈膝，或是直接抬腿顺便练腹部
而且这个器材的负重记得也是80kg，我目前77kg不知道还能用多久Q_Q"
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◆ From: 211.73.187.199
1F：推 YangJimmy:墙壁好像有裂痕?? 希望不是因为门上杠引起的 06/08 09:41
2F：推 YangJimmy:下次练的时候多注意一下吧 06/08 09:41
3F：→ racoonwolf:那是本来就有的，只是水泥漆的裂痕而已 06/08 09:57
4F：推 paladin611:对门框的压力感觉颇大的 06/08 10:14
5F：推 willy84222:可是感觉稍一移位就掉下来了 06/08 18:21
6F：推 ok5566:感觉这种好恐怖= =" 06/08 19:11
7F：推 cartain:我86kg用这个，正确摆放 除非门先垮掉，不然很安全 06/08 20:05
8F：推 hally:照施力的方式...除非门垮掉...通常不太会掉下来 06/08 22:11
9F：→ lingray:可是我相对高度太高 门太矮 我185.... 06/08 23:25
10F：推 aikopake:我172 但我家门框超矮 看起来也是无法用 06/09 09:47