作者kodar7544 (柯達)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 蹲舉的重量
時間Wed Jun 2 18:55:33 2010
※ 引述《qwe329292 (面試...)》之銘言：
: ※ 引述《qwe329292 (面試...)》之銘言：
: : 我目前高三快畢業
: : +槓只能做到50~80kg左右
: : 而且脖子被磨的很痛...這正常嗎??
: : 我另外一個同學 +槓蹲舉做到300kg...
: : 這是我太廢了嗎= =??
: : 他做其他器材也都是全部到底
: : 臥推大概200~240kg...
: : 重點是全部都不用人補...
: : 他是怪物嗎= =??
: 今天到學校問我同學...
: 結果沒有我說的那麼誇張...
: 他說他一年前 臥推160 蹲舉250 (都沒+槓的重量..槓是長的..是20kg??)
: 一年沒練 剩下 臥推120 蹲舉210 (沒+槓)
: 單位都是kg 不是磅= =...原po也沒廢到只能做80磅啊xd
: 不好意思啊...不過這樣還是很猛吧QQ?
: 對了...空身是啥?? 我知道他都只穿 吊嘎+短褲..這是空身吧??
光以蹲舉來看好了
一年前270公斤12下，換算回來1RM的重量是385公斤
現在 230公斤12下，換算回來1RM的重量是328公斤
這些都還是空身下的前提
果真是萬中選一的練武奇才
蹲舉 (100公斤以下)
332.5kg
梁懷欽
1997年世界男子健力錦標賽
11/15/1997
捷克、布拉格
你朋友怎麼不去打破這個13年來沒人能打破的紀錄阿??
台灣健力界的未來就在他身上了 加油!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.172.239
1F：推 JISIA:趙珍葉是台灣最強的女性 拜託不要舉這個例子 汙辱大姐 06/02 18:58
我看到女生去了，補上男生的
※ 編輯: kodar7544 來自: 59.126.172.239 (06/02 18:59)
2F：推 saypon:推給數據 柯達好久不見 XD 06/02 19:01
3F：→ kodar7544:說胖好久不見 = = 06/02 19:01
4F：推 Fine29:可能是能骨骼精奇 天生神力 天子傳奇的姬發n代轉世吧 06/02 19:06
5F：推 mr81lakers:蹲自己3倍體重= = 我蹲1.5倍就快死掉了 06/02 19:33
6F：推 secretnetman:科科 網路嘴砲不犯法 06/02 20:37
7F：推 Delicious0:練武奇才!! 06/02 21:06
8F：→ jerrystrong:不是他朋友在嘴砲就是他在嘴砲吧 06/02 21:46
9F：→ kairi:嘴砲的確不犯法...籃球版還不是一堆彈性比JORDAN好的 06/02 22:09
10F：推 kobetwo:媽我上電視了!! 06/02 22:19
11F：推 sdes6332:懷疑是他朋友嘴砲= = 06/02 23:33
12F：推 edison531:中肯文 06/03 00:58
13F：推 hater4life:173 100 體脂肪20%以下也夠威了 06/03 01:54
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