作者donnyyy (donnyyy)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 乳清問題BSN V.S. ON
時間Wed Apr 28 02:30:24 2010
※ 引述《Alentmain (only human)》之銘言：
: 小弟最近想換乳清
: 之前只有喝過COSTCO賣的2種(MUSCLE MILK和EAS的)
: 爬過文之後決定從BSN SYNTHA-6以及ON 100%WHEY GOLDEN STANDARD
: 這2種當中選1種
: 想請問喝過這2種的板友
: 這2種乳清有沒有泡了之後放一段時間後
: 味道會變的根剛泡的時候完全不一樣這種問題?
你得要擺冰箱，不然這種蛋白質飲品都會很快臭掉
我有時喝不完擺冰箱隔天喝口味感覺是還差不多啦
BSN我只喝過草莓，ON我喝過杏仁巧克力，巧克力跟草莓
口味上這兩間都調配的還算可以接受，沒有奇怪的藥水味
ON很淡，說不上多好喝，BSN口味調的好一點
不過他有種黏稠的口感，我不是很喜歡
: 另外 BSN的脂肪含量好像特別高
: 會有每天攝取份數的限制嗎?
借用一下BBC列的syntha-6的介紹跟成分表
http://www.bodybuilding.com/store/bsn/synth.html
Syntha-6一份脂肪是6g，蛋白質是22g
假如一天喝兩份脂肪就是12g，大概佔一天脂肪建議攝取量的1/4
不過我再想說重訓選手在增肌期間
是不是會需要比一般人更多的脂肪攝取量呢？
這是ON的介紹跟成分表
http://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.html
他的脂肪量是低很多，一份大約是1g，蛋白質是24g
BBC以同樣五磅來看，ON的價格雖然比BSN高（42.99跟39.99美金）
但是他份數比較多，所以事實上每一份的價格ON比較便宜
台灣的價格ON大概是1900，BSN大概是2400，我後來主要喝ON
其實一個原因就還是便宜啦，還有就是口味我可以接受
: 如果有人有關於這2款乳清其他的心得
: 也希望能分享一下
: 希望能對小弟有所幫助
: 先感謝大家了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.114.222
1F：推 Alentmain:其實我想問的過一段時間大概是過3-4小時左右而已 04/28 03:17
2F：→ Alentmain:之前喝EAS的泡好3小時味道就變了 MUSCLE MILK不會 04/28 03:18
3F：推 xzcvb:單純蛋白質 泡好變化沒那麼快 不過有些產品會添加木瓜酵素 04/28 11:35
4F：→ xzcvb:溶解狀態下 會分解蛋白質，那味道就會不太好. 04/28 11:36
5F：→ xzcvb:我個人是為了克服乳清過敏 所以故意添加木瓜酵素 放一段時間 04/28 11:37
6F：→ xzcvb:那味道....我相信沒有那個牌子比它更難喝的 04/28 11:39
7F：推 joseph103331:不只人容易分解乳清 細菌也很愛的 請好好保存... 04/28 17:22
8F：噓 h390s091:這種東西本來就是要喝時才泡... 牛奶放3個小時不冰不壞才 04/28 21:22
9F：→ h390s091:怪 舉個例... 04/28 21:22
10F：推 kkcity59:有時課表沒配好或Ful不對，沒必要硬灌完放冰箱也很正常啊 04/29 01:21
11F：推 TSUKASAYUAN:樓上我一點進來還以為是你.. 04/29 22:26
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