作者donnyyy (donnyyy)
看板MuscleBeach
标题Re: [问题] 乳清问题BSN V.S. ON
时间Wed Apr 28 02:30:24 2010
※ 引述《Alentmain (only human)》之铭言：
: 小弟最近想换乳清
: 之前只有喝过COSTCO卖的2种(MUSCLE MILK和EAS的)
: 爬过文之後决定从BSN SYNTHA-6以及ON 100%WHEY GOLDEN STANDARD
: 这2种当中选1种
: 想请问喝过这2种的板友
: 这2种乳清有没有泡了之後放一段时间後
: 味道会变的根刚泡的时候完全不一样这种问题?
你得要摆冰箱，不然这种蛋白质饮品都会很快臭掉
我有时喝不完摆冰箱隔天喝口味感觉是还差不多啦
BSN我只喝过草莓，ON我喝过杏仁巧克力，巧克力跟草莓
口味上这两间都调配的还算可以接受，没有奇怪的药水味
ON很淡，说不上多好喝，BSN口味调的好一点
不过他有种黏稠的口感，我不是很喜欢
: 另外 BSN的脂肪含量好像特别高
: 会有每天摄取份数的限制吗?
借用一下BBC列的syntha-6的介绍跟成分表
http://www.bodybuilding.com/store/bsn/synth.html
Syntha-6一份脂肪是6g，蛋白质是22g
假如一天喝两份脂肪就是12g，大概占一天脂肪建议摄取量的1/4
不过我再想说重训选手在增肌期间
是不是会需要比一般人更多的脂肪摄取量呢？
这是ON的介绍跟成分表
http://www.bodybuilding.com/store/opt/whey.html
他的脂肪量是低很多，一份大约是1g，蛋白质是24g
BBC以同样五磅来看，ON的价格虽然比BSN高（42.99跟39.99美金）
但是他份数比较多，所以事实上每一份的价格ON比较便宜
台湾的价格ON大概是1900，BSN大概是2400，我後来主要喝ON
其实一个原因就还是便宜啦，还有就是口味我可以接受
: 如果有人有关於这2款乳清其他的心得
: 也希望能分享一下
: 希望能对小弟有所帮助
: 先感谢大家了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.67.114.222
1F：推 Alentmain:其实我想问的过一段时间大概是过3-4小时左右而已 04/28 03:17
2F：→ Alentmain:之前喝EAS的泡好3小时味道就变了 MUSCLE MILK不会 04/28 03:18
3F：推 xzcvb:单纯蛋白质 泡好变化没那麽快 不过有些产品会添加木瓜酵素 04/28 11:35
4F：→ xzcvb:溶解状态下 会分解蛋白质，那味道就会不太好. 04/28 11:36
5F：→ xzcvb:我个人是为了克服乳清过敏 所以故意添加木瓜酵素 放一段时间 04/28 11:37
6F：→ xzcvb:那味道....我相信没有那个牌子比它更难喝的 04/28 11:39
7F：推 joseph103331:不只人容易分解乳清 细菌也很爱的 请好好保存... 04/28 17:22
8F：嘘 h390s091:这种东西本来就是要喝时才泡... 牛奶放3个小时不冰不坏才 04/28 21:22
9F：→ h390s091:怪 举个例... 04/28 21:22
10F：推 kkcity59:有时课表没配好或Ful不对，没必要硬灌完放冰箱也很正常啊 04/29 01:21
11F：推 TSUKASAYUAN:楼上我一点进来还以为是你.. 04/29 22:26
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