作者speoeplex (13週後 我更神)
看板MuscleBeach
標題[問題] 矯正牙齒
時間Tue Apr 27 15:25:40 2010
不是跑錯板
試想問板上有人重訓矯正牙齒嗎？
聽說前一週只能吃流質食物
補充蛋白質就只能一直喝乳清嗎？
還有建議吃什麼比較不會變瘦
聽說第二週雖然恢復一些
但還是只能吃較軟食物
因為小弟屬於易瘦體質
一週都吃流質要吃什麼熱量比較高？
感謝有矯正過的大大解答～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.21.235.234
1F：推 psg1:布丁、冰淇淋...很多都咬不動... 04/27 16:08
2F：→ speoeplex:那些都好貴 又吃不飽＝ ＝ 04/27 17:21
3F：→ ceruleanqa:你可以用豆漿(牛奶...)泡五穀粉喝..熱量吃不夠 吃再多 04/27 17:53
4F：→ ceruleanqa:吃再多蛋白質也只是被拿去當熱量燃燒 04/27 17:54
5F：→ royat:安啦...幾個星期後你就會發現根本沒差了...(我有矯正過) 04/27 17:55
6F：推 birdddd:我戴牙套時吃更多 因此變胖 我覺得不太需要擔心 04/27 19:56
7F：推 freezeblue:戴牙套吃更多+1... 04/28 02:15
8F：→ speoeplex:我是怕前兩週 我消肌好像滿快的... 04/28 03:03
9F：→ speoeplex:可能兩週消的要練1個月 04/28 03:03
10F：推 barrytwu:其實不要搞到餓肚子，沒有瘦那麼快吧 04/28 18:41
11F：→ lll111111111:我是吃少 臉瘦下來了.. 04/28 19:09
12F：推 vic0815:我覺得你想太多 會吃的還是吃 會練的還是練 牙套只是會 04/28 19:58
13F：→ vic0815:酸前面幾天 東西可以照吃啊~~!! 我戴牙套照樣客機排 04/28 19:59
14F：→ evkmaw4c:最多就換線後一週左右才會有這種困擾 04/28 21:06
15F：→ evkmaw4c:沒有你想像中這麼麻煩啦！很快就習慣了~~ 04/28 21:06
16F：→ evkmaw4c:生命會自己找到出路的...順其自然吧XD 04/28 21:07
17F：推 risser:我已經無視酸軟感照吃東西了，不吃飽沒力氣運動啊～～ 04/28 22:32
18F：推 vic0815:突然想到你要怕的 應該是拔牙後腫得跟豬頭一樣 04/29 00:04
19F：→ vic0815:你還敢去健身嗎...... 其他的我覺得都不是阻力 04/29 00:05
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