作者speoeplex (13周後 我更神)
看板MuscleBeach
标题[问题] 矫正牙齿
时间Tue Apr 27 15:25:40 2010
不是跑错板
试想问板上有人重训矫正牙齿吗？
听说前一周只能吃流质食物
补充蛋白质就只能一直喝乳清吗？
还有建议吃什麽比较不会变瘦
听说第二周虽然恢复一些
但还是只能吃较软食物
因为小弟属於易瘦体质
一周都吃流质要吃什麽热量比较高？
感谢有矫正过的大大解答～
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.21.235.234
1F：推 psg1:布丁、冰淇淋...很多都咬不动... 04/27 16:08
2F：→ speoeplex:那些都好贵 又吃不饱＝ ＝ 04/27 17:21
3F：→ ceruleanqa:你可以用豆浆(牛奶...)泡五谷粉喝..热量吃不够 吃再多 04/27 17:53
4F：→ ceruleanqa:吃再多蛋白质也只是被拿去当热量燃烧 04/27 17:54
5F：→ royat:安啦...几个星期後你就会发现根本没差了...(我有矫正过) 04/27 17:55
6F：推 birdddd:我戴牙套时吃更多 因此变胖 我觉得不太需要担心 04/27 19:56
7F：推 freezeblue:戴牙套吃更多+1... 04/28 02:15
8F：→ speoeplex:我是怕前两周 我消肌好像满快的... 04/28 03:03
9F：→ speoeplex:可能两周消的要练1个月 04/28 03:03
10F：推 barrytwu:其实不要搞到饿肚子，没有瘦那麽快吧 04/28 18:41
11F：→ lll111111111:我是吃少 脸瘦下来了.. 04/28 19:09
12F：推 vic0815:我觉得你想太多 会吃的还是吃 会练的还是练 牙套只是会 04/28 19:58
13F：→ vic0815:酸前面几天 东西可以照吃啊~~!! 我戴牙套照样客机排 04/28 19:59
14F：→ evkmaw4c:最多就换线後一周左右才会有这种困扰 04/28 21:06
15F：→ evkmaw4c:没有你想像中这麽麻烦啦！很快就习惯了~~ 04/28 21:06
16F：→ evkmaw4c:生命会自己找到出路的...顺其自然吧XD 04/28 21:07
17F：推 risser:我已经无视酸软感照吃东西了，不吃饱没力气运动啊～～ 04/28 22:32
18F：推 vic0815:突然想到你要怕的 应该是拔牙後肿得跟猪头一样 04/29 00:04
19F：→ vic0815:你还敢去健身吗...... 其他的我觉得都不是阻力 04/29 00:05
[部份违规或广告推文已被系统自动删除]