作者ojison (喔巴桑最愛的)
看板MuscleBeach
標題[問題] 二頭肌靠手肘的地方
時間Tue Apr 6 09:07:51 2010
近日開始舉啞鈴運動(兩周)
一直到昨天
舉啞鈴的時候
二頭肌靠手肘的地方
在我靠緊的時候
突然會痛
之後我把啞鈴放下
只要把手肘夾緊
就會痛
那種痛我不是很會形容
不是運動過度的痠痛
想請問有板友有經驗嗎
我該繼續做嗎
還是只要避開會痛的角度就可以?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.66.168
1F：推 lotus12350:不是運動過度的痛就是傷到了啊 休息吧或是去看醫生 04/06 09:11
2F：推 hally:休息...下次暖身做足一點 04/06 11:17
3F：推 shadowhare:聽描述的位置絕對要休息 萬一是韌帶拉傷就更恐怖了 04/06 12:38
4F：推 johnny1276:我有這樣過 隔個兩天就痊癒了 有點像壓迫到神經的感覺 04/06 14:12
5F：→ japanda:等不會痛再做吧.. 先求不傷身體 再講究效果 04/06 22:38
6F：推 newH2O:樓上5洲製藥XD 04/06 23:25
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