作者ojison (喔巴桑最爱的)
看板MuscleBeach
标题[问题] 二头肌靠手肘的地方
时间Tue Apr 6 09:07:51 2010
近日开始举哑铃运动(两周)
一直到昨天
举哑铃的时候
二头肌靠手肘的地方
在我靠紧的时候
突然会痛
之後我把哑铃放下
只要把手肘夹紧
就会痛
那种痛我不是很会形容
不是运动过度的酸痛
想请问有板友有经验吗
我该继续做吗
还是只要避开会痛的角度就可以?
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.66.168
1F：推 lotus12350:不是运动过度的痛就是伤到了啊 休息吧或是去看医生 04/06 09:11
2F：推 hally:休息...下次暖身做足一点 04/06 11:17
3F：推 shadowhare:听描述的位置绝对要休息 万一是韧带拉伤就更恐怖了 04/06 12:38
4F：推 johnny1276:我有这样过 隔个两天就痊癒了 有点像压迫到神经的感觉 04/06 14:12
5F：→ japanda:等不会痛再做吧.. 先求不伤身体 再讲究效果 04/06 22:38
6F：推 newH2O:楼上5洲制药XD 04/06 23:25
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