作者em4 (通通去吃寶路啦><)
看板MuscleBeach
標題[問題] 肌肉線條明顯
時間Sat Apr 3 22:24:02 2010
我很好奇一點
一般都說線條要明顯就是 1.肌肉大 2.體脂肪低
但是觀察一段時間，我朋友瘦瘦地 但是二頭肌肉線條很明顯
相對於我的手臂，看起來似乎沒啥線條 但是一比，我手臂快他兩倍。
雖然的確我體脂肪相對比朋友高很多
用手去摸手臂，二頭肌卻像是比較平緩的波峰
而我朋友 二頭相對尖的很明顯。
是想說這是因為天生基因問題，還是所謂訓練方式的不同
其中也讓我想到黃阿文書中寫到，每組做完之後 就會閉氣出力幾秒
會達到讓肌肉塑形的效果。
仔細看看健身房一堆大隻佬，有些體脂肪看起來也很低
手臂肩膀很粗，但是卻沒有相對明顯的肌肉線條
也就是不同肌肉之間區分並不明顯。
是否有特別的訓練方式 可以在固定肌肉量下 展現出最佳的視覺美感。
感謝看完^^ 希望大家不吝指教
～ps另外一問 健身房裡面通常設有沖澡的地方
為啥我常看到一些男生全裸露屌在那邊出入
是不會很介意，但是總覺得不舒服.......
這也是健身房的文化之一麼？？？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.71.6.25
1F：推 japanda:露屌的很多是GAY吧 04/03 22:29
2F：→ middletide:我覺得在重訓的時候肌肉要收縮"完全"也是個重點 0.0 04/03 22:35
3F：→ middletide:像練二頭舉上來到最頂點的時候要用力收縮個幾秒再放下~ 04/03 22:37
4F：→ middletide:我"猜測"這樣肌肉和肌肉之間的現調會較明顯~ 04/03 22:38
5F：→ p78533578:1F你在講甚麼鬼？男性換洗間本來就可以這樣。 04/03 22:44
6F：→ p78533578:大家不在意而已，不會特意往那邊看。 04/03 22:45
7F：→ middletide:當過兵的應該根本不在乎吧~ 04/03 22:48
8F：推 p78533578:要泡溫泉就不能穿，你要帶著浴巾圍著走到澡池裡坐下， 04/03 22:48
9F：→ acegikmp:看個人在乎不在乎阿..在軍中洗澡露屌很正常阿... 04/03 22:49
10F：→ acegikmp:會在乎的人才是帶有有色眼光吧..雖然我現在在外面也沒在 04/03 22:50
11F：→ acegikmp:露..但看到也不會覺得有什麼 = ="不就是屌嗎... 04/03 22:50
12F：→ middletide:推文離題了 冏 04/03 22:51
13F：推 kevin751021:我沒當兵也覺得這正常 04/03 22:52
14F：→ acegikmp:沒啥特別的議題當然也沒啥好討論的阿(茶)~ 04/03 22:52
15F：推 p78533578:常理的話不練的人是差不多12吋，原PO有24吋。@口@ 04/03 22:59
16F：推 p78533578:我覺得原PO你先把體脂消一消，就知道你的二頭長甚麼樣了 04/03 23:01
17F：→ p78533578:我印象中，很久很久前有某位選手，肱二頭外長頭比較發達 04/03 23:02
18F：→ p78533578:從正面看過去就會變成有個小山丘。(外側是外長頭嗎？) 04/03 23:03
19F：推 oecgoat:哭了 我只有10吋............... 04/03 23:07
20F：→ acegikmp:..... 04/03 23:12
21F：→ japanda:原來不是 抱歉我沒問過他們.. 04/03 23:40
22F：→ cosy:有人穿衣服洗澡的嗎 04/03 23:50
23F：推 gavin77410:開心就好吧 除非來騷擾你.... 04/04 01:08
24F：推 winmwinm0303:可以借問一下嗎...小弟我165/60 體脂12.4...感覺沒 04/04 01:54
25F：→ winmwinm0303:線條= ="" 04/04 01:54
26F：→ gawk:什麼時候在更衣室及浴室脫光衣服變成不正常了？ 04/04 22:54
27F：推 move779:看到一樓推文..健身房本來就很正常 這樣就是gay？ 04/04 23:55
28F：推 kasim5479603:一樓歧視GAY... 04/05 16:38
29F：推 zxcvb1219:5樓跟樓上是..... 04/05 18:00
30F：推 eida:屌不要擠過來就好了... 04/06 09:16
31F：推 franktassone:原來當兵露屌的都是gay, 是不是大小讓某些人自卑了？ 04/06 11:12
32F：→ franktassone:一般人應不會在意別人露不露吧？ 會在意的只有~~噗 04/06 11:14
33F：推 SimplyMes:樓上文眼是說某人是小x人嗎哈哈... 04/06 22:38
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