作者em4 (通通去吃宝路啦><)
看板MuscleBeach
标题[问题] 肌肉线条明显
时间Sat Apr 3 22:24:02 2010
我很好奇一点
一般都说线条要明显就是 1.肌肉大 2.体脂肪低
但是观察一段时间，我朋友瘦瘦地 但是二头肌肉线条很明显
相对於我的手臂，看起来似乎没啥线条 但是一比，我手臂快他两倍。
虽然的确我体脂肪相对比朋友高很多
用手去摸手臂，二头肌却像是比较平缓的波峰
而我朋友 二头相对尖的很明显。
是想说这是因为天生基因问题，还是所谓训练方式的不同
其中也让我想到黄阿文书中写到，每组做完之後 就会闭气出力几秒
会达到让肌肉塑形的效果。
仔细看看健身房一堆大只佬，有些体脂肪看起来也很低
手臂肩膀很粗，但是却没有相对明显的肌肉线条
也就是不同肌肉之间区分并不明显。
是否有特别的训练方式 可以在固定肌肉量下 展现出最佳的视觉美感。
感谢看完^^ 希望大家不吝指教
～ps另外一问 健身房里面通常设有冲澡的地方
为啥我常看到一些男生全裸露屌在那边出入
是不会很介意，但是总觉得不舒服.......
这也是健身房的文化之一麽？？？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.71.6.25
1F：推 japanda:露屌的很多是GAY吧 04/03 22:29
2F：→ middletide:我觉得在重训的时候肌肉要收缩"完全"也是个重点 0.0 04/03 22:35
3F：→ middletide:像练二头举上来到最顶点的时候要用力收缩个几秒再放下~ 04/03 22:37
4F：→ middletide:我"猜测"这样肌肉和肌肉之间的现调会较明显~ 04/03 22:38
5F：→ p78533578:1F你在讲甚麽鬼？男性换洗间本来就可以这样。 04/03 22:44
6F：→ p78533578:大家不在意而已，不会特意往那边看。 04/03 22:45
7F：→ middletide:当过兵的应该根本不在乎吧~ 04/03 22:48
8F：推 p78533578:要泡温泉就不能穿，你要带着浴巾围着走到澡池里坐下， 04/03 22:48
9F：→ acegikmp:看个人在乎不在乎阿..在军中洗澡露屌很正常阿... 04/03 22:49
10F：→ acegikmp:会在乎的人才是带有有色眼光吧..虽然我现在在外面也没在 04/03 22:50
11F：→ acegikmp:露..但看到也不会觉得有什麽 = ="不就是屌吗... 04/03 22:50
12F：→ middletide:推文离题了 冏 04/03 22:51
13F：推 kevin751021:我没当兵也觉得这正常 04/03 22:52
14F：→ acegikmp:没啥特别的议题当然也没啥好讨论的阿(茶)~ 04/03 22:52
15F：推 p78533578:常理的话不练的人是差不多12寸，原PO有24寸。@口@ 04/03 22:59
16F：推 p78533578:我觉得原PO你先把体脂消一消，就知道你的二头长甚麽样了 04/03 23:01
17F：→ p78533578:我印象中，很久很久前有某位选手，肱二头外长头比较发达 04/03 23:02
18F：→ p78533578:从正面看过去就会变成有个小山丘。(外侧是外长头吗？) 04/03 23:03
19F：推 oecgoat:哭了 我只有10寸............... 04/03 23:07
20F：→ acegikmp:..... 04/03 23:12
21F：→ japanda:原来不是 抱歉我没问过他们.. 04/03 23:40
22F：→ cosy:有人穿衣服洗澡的吗 04/03 23:50
23F：推 gavin77410:开心就好吧 除非来骚扰你.... 04/04 01:08
24F：推 winmwinm0303:可以借问一下吗...小弟我165/60 体脂12.4...感觉没 04/04 01:54
25F：→ winmwinm0303:线条= ="" 04/04 01:54
26F：→ gawk:什麽时候在更衣室及浴室脱光衣服变成不正常了？ 04/04 22:54
27F：推 move779:看到一楼推文..健身房本来就很正常 这样就是gay？ 04/04 23:55
28F：推 kasim5479603:一楼歧视GAY... 04/05 16:38
29F：推 zxcvb1219:5楼跟楼上是..... 04/05 18:00
30F：推 eida:屌不要挤过来就好了... 04/06 09:16
31F：推 franktassone:原来当兵露屌的都是gay, 是不是大小让某些人自卑了？ 04/06 11:12
32F：→ franktassone:一般人应不会在意别人露不露吧？ 会在意的只有~~噗 04/06 11:14
33F：推 SimplyMes:楼上文眼是说某人是小x人吗哈哈... 04/06 22:38
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