作者LINNABA (NABA)
看板MuscleBeach
標題[問題] 眼壓過高?如何避免?
時間Fri Mar 5 00:04:58 2010
請問一下各位板大
小弟最近在練習慢跑+伏地挺身+做滾輪
大約持續了一個禮拜的練習時間
不過昨天晚上做滾輪的時候
發現自己左眼突然產生輕微陣痛
感覺好像血管快要爆開的感覺
多做了兩下感覺不太對勁就馬上停下不做了
剛剛晚上去慢跑完後
做了幾下伏地挺身
左眼又跟昨天晚上發生一樣的情形...
據說是因為閉氣的關係造成眼壓過大?
想問一下各位板友
在做重訓的時候
施力時是吐氣還是閉氣狀態?
很擔心自己的眼角膜已經有裂痕了...v_v
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.121.197.4
1F：推 middletide:當然要吐氣 冏 03/05 00:05
2F：推 kingdomL:看做啥動作... 03/05 00:07
3F：推 kobesec:勸原PO快去看醫生，如果視網膜有問題早發現早治療... 03/05 00:14
4F：推 willie666666:我連拉屎都不敢閉氣...你說呢？ 03/05 03:11
5F：推 kobeinverson:當然不要閉氣，除了眼壓過大還會有努責現象... 03/05 08:11
6F：推 z1288:是不是眼壓過高 要用儀器檢查比較準 頭痛有很複雜的因素 03/05 13:21
7F：推 saber102:如果有近視的話 小心視網膜剝離...看醫生吧 03/05 15:52
8F：推 Leland:吸氣或吐氣都可以，絕 對 不 要 閉 氣 03/05 23:32
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